Правда бородатого мира в том, что в какой-то момент у всех бороды начинают седеть. Хотя в принципе это не минус! Многим мужчинам (и женщинам) нравится классический и утонченный вид соли и перца, даже если в основном это соль.
Но некоторые мужчины могут задаться вопросом, почему их бороды седеют или начинают расти седые волосы в более раннем возрасте, чем у других. Итак, вот несколько причин, по которым ваша борода может стать седой в молодом возрасте!
Мы рассмотрим четыре основных момента, объясняющих, почему ваша борода может рано поседеть. Они здесь:
- Генетика
- Стресс
- Курение
- Диета
Причина седой бороды №1: Генетика
Первая причина, по которой ваша борода может седеть, к сожалению, не поддается точному контролю. Ваша генетика — это физическая лотерея, которую можно описать только простой фразой «это то, что есть». Его нельзя изменить (легко), контролировать или манипулировать им.
Ваше семейное происхождение и гены будут диктовать поведение вашего тела во многих важных аспектах, включая рост и цвет волос. То, как стареет ваша борода, будет полностью определяться вашей генеалогией и происхождением. Взгляните на историю и культуру своей семьи, чтобы получить достойное представление о том, что ждет вас и вашу бороду в будущем!
Причина № 2: Стресс
Причина, по которой наши бороды имеют цвет, связана с выработкой меланина в волосяных фолликулах. Меланин представляет собой темно-коричневый, почти черный пигмент, встречающийся в коже, волосах и радужной оболочке глаза. Меньше меланина приводит к меньшему количеству цвета.
Когда происходит сильный стресс, будь то напряженные рабочие дни или плохой сон, или по какой-либо другой причине, меланин начинает уменьшаться в наших фолликулах, что приводит к увеличению седых волос в наших бородах. Уменьшение стресса вполне может помочь увеличить время, в течение которого ваши волосы остаются здоровыми и молодыми!
Уменьшите уровень стресса, употребляя достаточное количество жидкости, спите не менее 7 часов каждую ночь и буквально больше улыбайтесь! Улыбка в одиночестве (даже в стрессовые моменты) высвобождает окситоцин и эндорфины, которые снижают уровень стресса.
Причина седой бороды № 3: Курение
Это странно специфично, но также является ОГРОМНОЙ причиной того, почему бороды и волосы в целом рано седеют. Ни для кого не секрет, что люди, которые курят, обычно страдают от преждевременного старения в более раннем возрасте. Это происходит из-за никотина, а также из-за физического дыма.
Хотя никотин обычно называют «расслабляющим», никотин является стимулятором и увеличивает частоту сердечных сокращений и, следовательно, уровень стресса. Это приводит к тому, что вы часто ведете себя напряженно и страдаете от учащенного сердцебиения. Этот уровень стресса также снизит уровень меланина. Таким образом, отказ от сигарет принесет пользу не только вашему общему здоровью! Но и бороде тоже!
Причина № 4: Диета
Избыток сахара, обработанные пищевые продукты и другие нездоровые продукты вызывают нездоровый кишечник. А здоровье вашего кишечника удивительным образом связано со здоровьем ваших волос! Вот почему:
Бактерии в вашем кишечнике, которые помогают расщеплять и перерабатывать пищу, являются основной причиной витамина B, биотина. Дефицит биотина может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье, самочувствие и цвет ваших волос. Без надлежащего количества биотина ваши волосы могут стать ломкими, склонными к истончению или потерять свой цвет.
Старайтесь есть цельные органические продукты, богатые витаминами B, C и D, так как эти витамины часто связаны со здоровьем волос, коллагеном и многим другим.
В целом, о седой бороде в раннем возрасте не о чем беспокоиться, но с помощью знаний и советов, упомянутых выше, вы можете минимизировать седину и сохранить свою бороду живой!
Добавить комментарий