Рост волос на бороде у мужчин

Предлагаем ознакомиться с темой: "рост волос на бороде у мужчин", включая последние тенденции.

рост волос на бороде у мужчин

Медленно растет борода? Пробелы в растительности на лице или ее полное отсутствие? Проблема не нова и ее решение уже имеется на нескольких уровнях: естественные способы и специальные средства, доказано активизирующие рост новых волос.

Почему у одних растет борода, а у других нет?

Точного ответа на это вопрос просто нет, но есть несколько предположений на эту тему:

1. Наследственность и генетика. Пожалуй, это самый очевидный фактор, почему у одних наблюдается обильный рост волос на лице, а у других нет. Но, некоторые могут воскликнуть: «Ведь у моего отца густая щетина, а у меня нет!». Наличие растительности на лице отца еще не означает, что она должна появиться у вас. Так как гены передаются нелинейно, и вы не полная копия отца, значит и ген, ответственный за рост волос на лице может содержать в себе другую информацию. Но, тем не менее, наличие густой щетины у отца — это хороший предрасполагающий фактор роста бороды у вас.

2. Ваше время роста бороды еще не пришло. Если вам меньше 18 лет, то судить о том, какая растительность на лице будет в будущем еще рано. Да, у многих сверстников уже сейчас может быть густая щетина, однако это не должно быть показателем. У каждого свое время полового созревания и возможно для вас оно еще не пришло!

3. Ваш организм не имеет достаточно сил для образования нового волосяного покрова. Причиной этого могут стать:

  • хронические заболевания, ослабевающие организм;
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • стресс, депрессия;
  • постоянное состояние перетренированности;
  • и другое.

Проанализируйте состояние вашего здоровья — если оно неудовлетворительное, это может оказаться причиной отсутствия роста волос на лице.

4. Низкий уровень половых гормонов. Поскольку борода является мужским признаком, за ее появление отвечает тестостерон — главный половой гормон мужчины. Недостаточный уровень тестостерона может быть причиной отсутствия растительности на лице и теле. Но, наличие нормального уровня тестостерона еще не гарантирует вам густой бороды, так как действие половых гормонов может отличаться для двух разных индивидуумов. К примеру, при одинаковом уровне тестостерона у мужчин может наблюдаться абсолютно разная интенсивность и густота роста бороды. Зависит это от чувствительности рецепторов к тестостерону и других генетических особенностей.

Как стимулировать рост бороды?

Данные рекомендации одинаково эффективны как для стимуляции роста уже имеющихся волос, так и для активации роста новых. Чтобы добиться ощутимых результатов, необходим комплексный подход, подразумевающий:

  1. Естественные способы внутренней стимуляции.
  2. Гигиенические и косметические процедуры для внешней стимуляции.
  3. Использование специальных средств.

1. Естественные способы внутренней стимуляции роста бороды

Повышение тестостерона

Действительно, низкий уровень мужских половых гормонов (андрогенов) может быть причиной слабой растительности на теле и лице. Однако, для начала стоит убедиться, что проблема действительно в гормонах. Самым надежным способом узнать свой уровень тестостерона является сдача анализа крови. Сделать это можно на платной основе в любой из клиник, оказывающих данные услуги.

Если анализ на общий тестостерон показал низкие результаты (см. нормы уровня тестостерона), необходимо посетить эндокринолога и разобраться в причинах, вызывающих снижение андрогенов. Врач назначит необходимый курс лечения, для восстановления нормального уровня гормонов. После этого, можно рассчитывать на увеличение роста волос на теле и лице.

Для тех, кто самостоятельно решил повысить свой тестостерон, советуем почитать:

— Как повысить тестостерон естественными способами?

— Продукты, повышающие тестостерон

— Простые упражнения для повышения тестостерона

— И другие статьи из раздела «Тестостерон и гормоны»

Здоровое питание

В понятие «здоровое питание» мы будем включать не только пищу, полезную для нашего организма, но и продукты, содержащие необходимые вещества для здоровья и роста волос. Для формирования волоса необходимы белки, аминокислоты, определенные витамины и минералы. Восполнение данных веществ способно существенно улучшить рост и формирование волос.

Витамин A, C, E — эти витамины нужны в любом случае для поддержания нормальной функции всех систем организма:

  • Витамин А — необходим для роста организма, укрепляет волосы, предотвращая их выпадение и ломкость. Содержится в моркови, брокколи, сливочном масле, сыре, морской капусте.
  • Витамин С — ответственен за иммунитет, улучшает питание волоса. Содержится в цитрусовых (апельсин, лимон), перце, киви, капусте (брокколи, цветная, краснокочанная).
  • Витамин Е — улучшает кровообращение и доставку питательных веществ к волосяным луковицам. Содержится в орехах, кураге, черносливе, овсянке.

Витамины группы B — очень важная группа витаминов для здоровья волос. Особенно необходимы из них:

  • Витамин B7 (биотин, витамин H) — пожалуй, самый важный витамин для здоровья волос. Биотин синтезируется в нашем кишечнике в достаточных для организма количествах (при условиях нормальной работы желудочно-кишечного тракта), а также содержится во многих продуктах питания. Больше всего биотина в курином яйце, овсянке, горохе, орехах.
  • Витамин B9 (фолиевая кислота). Так же как и биотин, фолиевая кислота способна синтезироваться микрофлорой кишечника. Полезна не только для здоровья волос, но и для улучшения репродуктивной функции — имеются данные о положительном влиянии витамина B9 на количество сперматозоидов у мужчин. Много фолиевой кислоты содержится в орехах (арахис, грецкий орех, миндаль, фундук), шпинате, листьях салата, бобовых, печени.

Минералы являются вспомогательным строительным материалом для волоса, поэтому без них никак не обойтись, если вы хотите вырастить пышную бороду. Наиболее полезные из них являются:

  • Цинк — это самый важный микроэлемент для мужского организма. Серьезно! Достаточное количество цинка в рационе питания способно решить большинство проблем с мужским здоровьем (подробнее о роли цинка читайте здесь).
  • Кальций — необходим для поддержания плотности костей и строения волос. Много кальция содержится в молочных продуктах (сыр, брынза, молоко, творог), орехах, кунжуте, горохе, овсянке.
  • Железо — необходимо для кроветворения и укрепления волоса. Содержится в орехах, печени, гречке.

На основе всего вышеперечисленного составим список продуктов полезных для роста бороды:

  • Фрукты и овощи (капуста всех сортов, перец, морковь, свекла, апельсин, киви);
  • Орехи;
  • Рыба и морепродукты;
  • Зелень и листовые овощи (шпинат, листья салата, укроп, петрушка, чеснок);
  • Мясо (куриная грудка — источник легкоусвояемого белка, витаминов группы B, говядина — источник цинка, витаминов группы B);
  • Печень (куриная, говяжья, свиная) — источник цинка, и других витаминов;
  • Яйца;
  • Бобовые (фасоль, горох);
  • Каши (овсяная, гречневая);
  • Молочные продукты (сыр, брынза, творог) — источник кальция, белка.

От каких продуктов стоит отказаться:

  • Сладкое;
  • Соль (читайте о том, сколько соли нужно мужчине);
  • Кофеин;
  • Фаст-фуд.

Занятия с отягощением

Многие мужчины отмечают, что после того, как начали ходить в тренажерный зал, рост волос на лице ускорился. У многих это способствовало запуску роста новых волос. Здесь нет ничего удивительного, поскольку занятия с отягощением увеличивают уровень тестостерона. А чтобы добиться от тренировки максимального повышения половых гормонов, следует соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Обязательно выполняйте такие упражнения как приседание, становая тяга, жим лежа, поскольку именно базовые упражнения способствуют максимальной выработке тестостерона. Делая только изолированные упражнения на небольшие группы мышц невозможно добиться существенного увеличения уровня андрогенов.
  2. Вес отягощения должен быть подобран таким образом, чтоб за подход можно было выполнить максимум 8-10 повторений. Последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.
  3. Длительность тренировки не должна превышать часа. Занятия с отягощением увеличивают уровень анаболических гормонов (тестостерон, гормон роста), ответственных за рост мышц. После часа занятий положение меняется на противоположное и в кровь начинают синтезироваться катаболические гормоны (кортизол), ответственные за разрушение мышц.
  4. Не допускайте состояния перетренированности. Состояние перетренированности снижает уровень половых гормонов. Важно помнить, что мышцы растут во время отдыха, поэтому процесс восстановления так же важен, как и процесс тренировки. Тренируйтесь не больше 2-3 раз в неделю, циклируя нагрузки на разные мышечные группы (так называемые сплит-тренировки).

2. Гигиенические процедуры для внешней стимуляции роста волос на лице

Стимулировать рост бороды нужно не только внутренними факторами, но и внешними. Рост волос во многом зависит от чистоты и состояния кожи. Вот несколько советов будущим бородачам:

  • Держите кожу чистой. Для этого вовсе не нужно пользоваться различными средствами для умывания. Раньше было много бородатых мужчин, разве они все пользовались тониками? Сложно представить крестьянина, который мажет себя лосьоном каждое утро! В их арсенале была только простая холодная вода. Именно холодная вода, так как она дополнительно стимулирует кровообращение. Итак, чтобы держать свое лицо в чистоте, достаточно тщательно умываться холодной водой 2-3 раза в день или по мере загрязнения.
  • Используйте репейное масло. Способ применения простой: нужно взять репейное масло (лучше слегка подогретое) и втереть его в кожу. Подержав не больше часа можно смывать. Лучший эффект достигается если репейное масло смешать с красным перцем — помимо питания волос достигается усиление кровообращения к волосяным луковицам. Однако нужно быть осторожным, если вы используете перец и не переборщить с его добавлением. Иначе можно вызвать сильное покраснение лица. Такую процедуру стоит выполнять 2-3 раза в неделю с добавлением перца или каждый день только с репейным маслом. Репейное масло можно купить в любой аптеке (см. рисунок 2). Стоимость его составляет около 60-80 руб.
  • Еще одно народное средство: масло эвкалипта смешать с водой в пропорции не меньше 1:4 (1 часть масла к 4 частям воды) и нанести на кожу с помощью ватного тампона. После процедуры хорошо смойте средство с кожи без остатков.

рост волос на бороде у мужчин

Рис. 2 — Аптечные препараты, стимулирующие рост волос.

Перед применением различных средств, убедитесь что у вас отсутствует аллергия на компоненты, входящие в состав средства. При возникновении аллергической реакции незамедлительно и тщательно смойте средство с кожи без остатка и в дальнейшем откажитесь от его использования.

3. Использование специальных средств

Действующим веществом препаратов для улучшения роста волос является миноксидил. Традиционно, миноксидил применялся для активации роста волос на голове. Немного позже было выявлено, что препарат также обладает значительным эффектом в активации роста волос на лице.

рост волос на бороде у мужчин

Рис. 3 — Препараты миноксидила.

Принцип работы миноксидила

Принцип работы миноксидила заключается в расширении сосудов и увеличении микроциркуляции крови, что положительно сказывается на развитии волосяных фолликул. Это способствует не только появлению нового волоса, но и тому, что пушковый волос, получая усиленное питание, развивается в термальный — т. е. жесткий и длинный.

На что можно рассчитывать?

Миноксидил — эффективное средство для ускорения роста бороды, но все же не является «волшебной таблеткой». Конечный результат применения препарата будет зависеть от ваших генетических особенностей и времени терапии. Так, у некоторых может наблюдаться ощутимый результат уже через месяц после начала курса, в то время как у других, только спустя несколько месяцев будут видны первые результаты. Судя по сообщениям людей, применявших миноксидил, эффективное время терапии занимает порядком 1 года.

рост волос на бороде у мужчин

рост волос на бороде у мужчин

Рис. 4 — Результаты применения миноксидила на протяжении 16 месяцев.

Выбор препарата миноксидила

Выбор препарата определяется в первую очередь процентным содержанием миноксидила. Имеются препараты с 2%, 5%, 10% и большим содержанием миниксидила. Нас интересуют средства с 5%-ым содержанием миноксидила, так как 2%-ые препараты не обладают достаточной эффективностью, а 10%-ые и больше являются слишком агрессивными.

Форма выпуска средства, также имеет значение. Самая удобная форма препарата — жидкий спрей, так как в данном случае легче всего соблюсти дозировку.

Таблица 1 — Препараты, стимулирующие рост волос.

АЛЕРАНА 800 +
Доступен в аптеках России
Спрей
РЕГЕЙН (ROGAINE) 1600 – 1800
Под заказ с иностранных сайтов (eBay)
Спрей, пена
МИНОКСИДИЛ КИРКЛАНД (KIRKLAND MINOXIDIL) 300 – 600
Под заказ с иностранных сайтов (eBay)
Лосьон с пипеткой
ГЕНЕРОЛОН 600 – 700 +
Доступен в аптеках России
Спрей

*Стоимость указана за месячный курс.

Способ применения и дозировка

Миноксидил используется для внешнего применения и наносится на чистую сухую кожу. Применяется 2 раза в день по 1 мл (7 пшиков спрея) за одну терапию с перерывом около 8 часов (оптимально утром и вечером). После нанесения спрея, равномерно распределите средство на проблемные участки и дайте ему высохнуть.

Данная инструкция актуальна для препарата Алерана. Другие средства имеют похожий способ применения, однако могут отличаться. Более подробную инструкцию читайте во вкладыше к своему препарату.

Не превышайте указанную производителем дозировку! В плане эффективности вы ничего не выиграете, так как организм способен впитать ограниченное количество миноксидила за один прием. Увеличивая дозировку, вы увеличиваете риск возникновения побочных эффектов.

Побочные эффекты

Как и любой лекарственный препарат, микоксидил не лишен побочных эффектов, наиболее частыми из которых являются:

  • Шелушение и сухость кожи в местах нанесения;
  • Жжение кожи в местах нанесения;
  • Учащенное сердцебиение, тахикардия;
  • Повышенное или пониженное давление;
  • Головные боли;
  • Появление волос в местах, где препарат не использовался;
  • Оттек лица;
  • Одышка;
  • Аллергическая реакция.

Чтобы уменьшить риск возникновения побочных эффектов лучше начинать с меньшей дозировки, постепенно доведя до доз, рекомендованных производителем.

При возникновении побочных эффектов, угрожающих вашему здоровью, необходимо уменьшить дозировку или прекратить применение препарата, а также обратиться к врачу. Более подробно об этом читайте в инструкции к препарату.

Полезные ссылки:

  • Форум о бороде и миноксидиле
  • FAQ по миноксидилу

Рекомендуем к просмотру:

Многие мужчины, мечтающие отрастить бороду, ошибочно полагают, что им достаточно перестать бриться. Но этот способ чаще не работает.

Почему это происходит? Как ускорить рост бороды действенными средствами без вреда для организма?

рост волос на бороде у мужчин

Скорость роста бороды зависит от многих факторов.

Факторы, влияющие на рост

Подростки, которые ищут ответ на вопрос, как ускорить рост бороды в 16 лет, следует знать, когда же в норме она начинает формироваться. Средний возраст, в котором появляется не обычный первый пушок над верхней губой, а уже более-менее густая растительность, это 18 лет.

Объясняется это тем, что к половозрелому возрасту в мужском организме начинает активно выделяться фермент 5-альфа-редуктаза. Именно он преобразовывает тестостерон в 5-альфа-дигидротестостерон (ДГТ), который содержится в волосяных фолликулах и влияет на густоту щетины у мужчин.

При недостатке этих веществ растительность появляется пучками или волоски в ней тонкие и редкие. И, если в 15 лет еще рано беспокоиться об показателе ДГТ, то в зрелом возрасте при его дисбалансе может потребоваться лечение у эндокринолога

ВАЖНО! Выработка ДГТ не зависит от работы гипофиза. На содержание в крови этого вещества влияет концентрация тестостерона в организме и активность вышеуказанного фермента. Для диагностики наличия данных веществ сдают анализы на содержание в плазме крови общего, свободного тестостерона и 5-альфа-дигидротестостерона.

рост волос на бороде у мужчин

При генетической предрасположенности к редкой бороде можно лишь улучшить состояние щетины (придать жесткость), но густоту увеличить в этом случае невозможно.

Помимо гормональных причин на ускорение роста бороды влияют и другие факторы:

  1. Генетическая предрасположенность. Если в роду не было обладателей роскошной щетины, то и рассчитывать на нее не стоит. Никакие средства ускорить ее появление не смогут.
  2. Национальная принадлежность. Представители некоторых народностей имеют на удивление густую бороду уже в 16-17 лет. На этот фактор, как и на наследственность, повлиять нельзя.
  3. Инфекционные заболевания. Некоторые бактериальные поражения кожи на лице мешают формированию щетины или провоцируют ее выпадение. Для постановки диагноза и адекватного лечения стоит обратиться к трихологу или дерматологу.
  4. Физические нагрузки. Сидячий и малоподвижный образ жизни, избыточный вес приводят к понижению концентрации тестостерона, нарушению обменных процессов и циркуляции крови в организме. Все это не дает ускорить появление брутальной и ныне модной растительности.
  5. Сексуальная активность. Умеренные половые контакты способствуют синтезу тестостерона, что положительно сказывается на формировании волос на лице.
  6. Вредные привычки. Известно, что токсины способны накапливаться в луковицах. Потому курение и частый прием алкоголя могут способствовать замедлению формирования усов и бороды, особенно у подростков.
  7. Психологическое состояние. Стрессы, подавленность и депрессии напрямую связанны с процессом роста любого волосяного покрова на теле человека. Поэтому приподнятое настроение, победы и положительные эмоции скажутся на этом только положительно.

рост волос на бороде у мужчин

Полноценный рост бороды у мужчин начинается с основном после 18 лет.

После окончания переходного возраста уже можно всерьез задуматься о том, как ускорить рост бороды в 18 лет. Идеально для этих целей подходят домашние средства. Ведь они элементарны в применении, натуральны и совершенно безопасны. Поэтому их можно использовать всем, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости.

ВАЖНО! Ни в коем случае нельзя самостоятельно применять гормональные препараты. Их назначает только врач после тщательного обследования при серьезных и явных гормональных сбоях в организме.

Масла

Девушки активно используют полезные свойства масел для ускорения роста волос. Так почему бы и мужчинам не последовать их примеру. Ведь оказываемый эффект распространяется на волосяной покров любой области тела.

СОВЕТ! Перед использованием любого масла нужно распарить кожу лица. Для этого налить в емкость кипяток, наклониться над ним, накрыв голову полотенцем. «Дышать» паром, чтобы поры раскрылись и очистились, следует 2-3 минуты.

Репейное

Это масло полезно для обладателей редкой и тонкой растительности на лице. Оно питает и укрепляет фолликулы, активирует спящие элементы. Первые результаты появятся примерно через 3-4 недели. Продается оно в аптеках и стоит около 50-60 рублей.

рост волос на бороде у мужчин

Для роста бороды лучше найти репейное масло с красным перцем. Эти два средства являются отличными стимуляторами.

Используют данное средство 2 способами:

  1. Компресс. Репейное масло подогреть на водяной бане и окунуть в него стерильную марлю. Компресс нанести на щеки и подбородок, зафиксировав бинтом или пищевой пленкой. Через 2-3 часа снять марлю и вытереть остатки масла с лица.
  2. Втирание. Репейный экстракт комнатной температуры втереть массажными движениями в нужные участки на лице. Подержав полчаса, смыть теплой водой. Чтобы ускорить темп роста бороды улучшением кровообращения и активацией работы фолликулов, можно добавить к маслу щепотку красного острого перца.

Вышеуказанные методы помогут и взрослым мужчинам, и юношам, которые не знают, как ускорить рост бороды у подростка. Использовать их следует не реже 3-4 раз в неделю. Через 6 месяцев применения рекомендуется сделать перерыв на 1-2 месяца.

Касторовое

Это еще одно действенное средство для тех, кто хочет знать, как ускорить рост бороды в домашних условиях. Купить его можно в любой аптеке примерно за 60 рублей.

рост волос на бороде у мужчин

Касторовое масло способствует росту щетины.

Касторка благоприятно влияет не только на сами волоски, но и на кожу. А увлажненный эпидермис в сочетании с питанием луковиц при помощи данного масла способствует тому, что щетина у мужчин формируется быстрее и обретает объем.

Как и репейный экстракт, касторовый подходит для применения в неразбавленном виде. Есть несколько способов для этого:

  1. Массажный компресс с касторкой. Она втирается круговыми и похлопывающими движениями в кожу на подбородке и щеках. Для усиления полезного эффекта можно обернуть намазанные участки пленкой и оставить на 6-8 часов. Затем смыть водой.
  2. Укрепляющая маска. Смешивается касторка (5 капель) с подогретым кефиром (1 стакан). Данная смесь втирается на участки лица, где хочется активировать увеличение густоты волосяного покрова. Через 2 часа ее необходимо смыть. Обертывания в этом случае не нужны.
  3. Состав для густоты и объема. Касторовое масло соединяется с водкой в пропорциях 50/50. Полученный состав наносится на кожу лица. Можно оставить его на ночь, а после сна тщательно смыть. Частота применения этой маски – 2-3 раза в неделю.

Эвкалиптовое

рост волос на бороде у мужчин

Эвкалиптовое масло симулирует рост щетины.

Масляный экстракт эвкалипта оказывает отшелушивающее действие на коже, ускоряет процесс ее регенерации, а также усиливает приток крови к волосяным фолликулам. Благодаря этому, их работа активизируется, и волоски ускоряют рост. Один флакон стоит в аптеках около 50 рублей.

В отличие от других масел, эвкалиптовое нельзя применять в чистом виде. Поэтому все рецепты содержат дополнительные ингредиенты для его разбавления:

  1. Эвкалиптово-оливковая мазь. Оливковое и эвкалиптовые масла смешиваются в пропорции 1:3. Полученную мазь наносят на лицо в той области, где формируется растительность. Ее смывают через полчаса или раньше, если появится жжение или зуд.
  2. Смесь эвкалиптового эфира с водой. Экстракт разводится водой в пропорции 1:4. Смесью нужно пропитать ватный диск и нанести на щеки и подбородок. Через 1-2 часа тщательно умыться теплой водой.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Прежде чем приступать решать вопрос, как ускорить рост бороды и усов с помощью масляных экстрактов, желательно отшелушить отмершие клетки кожи скрабами. Без отшелушивания новым волоскам сложнее «пробираться» через толстый слой кожи.

Миноксидил

рост волос на бороде у мужчин

Эффективное средство для стимуляции роста щетины.

Данное вещество расширяет сосуды и улучшает кровообращение в волосяных луковицах. Благодаря этим свойствам, препараты с его содержанием успешно применяются не только для лечения облысения и выпадения волос на голове, но и для ускорения отращивания щетины.

Продукция на основе этого активного компонента выпускается несколькими фармацевтическими и косметологическими брендами. Самыми эффективными и доступными по цене являются лосьоны и пенки под марочным названием:

  • Alerana;
  • Регейн;
  • Minoxidil;
  • Реваси;
  • Косилон.

Заказать их можно в интернете примерно за 700 – 2000 рублей. Обычно одного флакона хватает на 1 месяц использования.

рост волос на бороде у мужчин

Фото до и после применения Миноксидила (Minoxidil) — результат за 3 месяца.

Некоторые препараты, помимо миноксидила содержат еще и азелаиновую кислоту. Она восстанавливает работу фолликулов при недостатке дигидротестостерона. Потому если это обнаружено, лучше приобрести такие составы.

Продукция для мужчин на основе миноксидила выпускается в 3 вариантах его концентрации – 5, 10 и 15%. Рекомендуемая дозировка при отсутствии серьезных показаний — 5%. Длительность применения до появления видимых результатов составляет 5-12 месяцев.

ВНИМАНИЕ! Средства в виде пены или лосьона имеют одинаковую эффективность. Но, судя по отзывам, пенку удобнее наносить, и впитывается она быстрее.

Средства с миноксидилом используют дважды в день, с промежутком не менее 8 часов. За 1 раз на кожу наносится 1 мл раствора и втирается до полного впитывания. После нанесения нельзя умываться в течение 4 часов.

Диета

Говоря о том, как ускорить процесс роста бороды, нельзя забывать и о способах, работающих изнутри. С помощью особой диеты усиливается эффект от вышеописанных внешних средств. Причем, переходить на такое питание можно с 14-15 лет, чтобы организм накопил нужные вещества.

рост волос на бороде у мужчин

В каких продуктах есть витамины, способствующие росту щетины.

Именно эти элементы нужны для того, чтобы щетина росла быстрее и стала объемней:

  • витамин А – питает кожу, нормализует выработку кожного сала, укрепляет структуру волос и предотвращает их сухость;
  • витамин Е – усиливает приток крови к фолликулам, активизируя рост волосков, делая их блестящими и сильными;
  • витамин С – ускоряет кровообращение и питает луковицы;
  • витамины группы В – способствуют утолщению, более быстрому росту волос, питают фолликулы кислородом, нормализуют обмен веществ.

Вышеуказанные витамины можно принимать в виде добавок к пище, а также употреблять те продукты, в которых они содержатся:

  1. Мясо – говядина, курица, рыба, печень.
  2. Орехи – грецкие, фундук, арахис, фисташки, миндаль, кедровые орешки, семечки.
  3. Молочная продукция – творог, кефир, молоко, сыр.
  4. Крупы – гречка, овсянка, пророщенные зерновые.
  5. Овощи и зелень – цветная капуста, батат, брокколи, томаты, зеленый горошек, картофель, редис, тыква, болгарский перец, морковь, петрушка, шпинат.
  6. Фрукты и ягоды – облепиха, шиповник, дыня, персик, абрикос, кизил, авокадо, рябина, вишня, клубника, черная смородина, яблоки, апельсины, лимоны.
  7. А также – дрожжи, ржаной хлеб и яйца.

Чтобы решить дилемму, как можно ускорить рост бороды, также необходимо обеспечивать организм достаточным количеством жидкости. 1,5-2 л воды ежедневно способствуют увлажнению кожи, а также насыщению волосяных фолликулов кислородом и питательными веществами.

Правильный уход

рост волос на бороде у мужчин

Чтобы не навредить растущей щетине, следует для ее бритья использовать только качественные машинки и станки.

Примерно через месяц после вышеописанных действий, направленных на то, как ускорить рост волос на бороде, щетина начнет быстрее расти. Если до этого парень или мужчина регулярно брился, то может возникнуть некоторый дискомфорт на коже из-за того, что волоски становятся гуще и жестче. Зуда и покалывания при этом легко избежать, если ежедневно расчесывать щетину гребнем с широкими зубьями.

Помимо расчесывания в уход за растущей щетиной входит использование косметических средств. Их задача не только в очищении, увлажнении и защите эпидермиса, но и в усилении притока крови к волосяным луковицам.

К ним относятся:

  • лосьоны и кремы после бритья без содержания спирта;
  • шампуни с маслами и другими натуральными ингредиентами;
  • кондиционеры для блеска и гладкости щетины.

Если при отращивании бороды мужчина продолжает бриться, то делать это необходимо только острой бритвой. Тупое лезвие может повредить хрупкие волосяные луковицы.

В заключение

Напоследок следует отметить, что все эти средства и рекомендации не являются какой-то волшебной «таблеткой», помогающей в один миг ускорить отращивание щетины. Только комплексный подход поможет решить данную проблему.

Посмотрите видео, в нем также есть много полезной информации на эту тему. А быть может у вас есть свой секрет? Тогда поделитесь им в комментарии и помогите нашим читателям решить эту задачу.

Чтобы понять, от чего зависит рост бороды у мужчин, необходимо узнать, чем обусловлено ее появление. Эндокринная система каждого молодого человека вырабатывает гормон, который называется тестостерон. Именно он отвечает за рост волосяного покрова по всему мужскому телу. Чем больше тестостерона в крови, тем гуще будет слой растительности на лице.

Говорить о проблеме сниженного роста волосяного покрова можно не в каждом возрасте. До окончания процесса полового созревания ничего конкретного сказать нельзя, потому как гормональная перестройка сильно расшатывает весь организм. Только после наступления двадцатилетия можно сказать о том, что рост щетины замедленен или нет. Современные медики не рекомендуют применять тестостерон для роста бороды без острой необходимости. Лучше всего воспользоваться другими методиками, никак несвязанными с приемом медикаментозных, гормональных препаратов.

От чего зависит густота и скорость роста бороды?

Можно выделить несколько основных факторов, воздействующих на волосяную растительность лица. Чтобы щетина была равномерной и густой, необходимо обращать внимание на каждый из них. Примечательно также, что влияние некоторых компонентов устранить достаточно просто, однако имеются и такие, которые «победить» может исключительно медицина:

  1. Значительное воздействие оказывает наследственность, поэтому генетическая предрасположенность может, как спровоцировать быстрый рост бороды у мужчины, так полностью свести его к минимуму. Молодому человеку изначально следует поинтересоваться у своего отца, брата либо дедушки, как росла щетина у них. Если растительности было минимальное количество, скорее всего, и у него ее не будет много;
  2. Несбалансированное питание также может негативно сказаться на волосяном покрове. Меню мужчины должно состоять преимущественно из мясных блюд с добавлением свежих овощей и грецкого ореха. Рацион также можно разбавить свежими фруктами, рыбой, а также творогом, сыром, куриными яйцами. Нельзя забывать о достаточном количестве воды. За сутки парню следует выпивать два – три литра чистой питьевой воды;
  3. Скорость рота, а также равномерность щетины зависит от образа жизни индивида. Перед тем как ускорить рост бороды у мужчины, необходимо понять, что недостаток сна, бесконечные стрессы, нервные перенапряжения, вредные привычки могут стать серьезным препятствием. Курение и алкоголь губительно влияют на весь организм, поэтому волосяные фолликулы также не могут работать полноценно;
  4. При правильном уходе, как показывает статистика, борода растет значительно быстрее. Так мужчина, который с трепетом относится к коже лица, может за два месяца отрастить шикарный волосяной покров. Процедура несложная, однако занимает некоторое время, поэтому терпения хватает далеко не всем;
  5. Чтобы понять, от чего зависит рост бороды на лице, необходимо научиться правильно бриться. Успех во многом зависит от умения проводить данную процедуру. Кроме того, на время отращивания мужчине рекомендуется оставить щетину в покое, ничего не подправлять, не пользоваться триммером или станком около четырех – шести недель.

По утверждению специалистов, каждый фактор, влияющий на процесс роста, является важным. Если упустить один из них, положительной динамики, скорее всего не будет. Максимальный эффект можно получить только с учетом каждого отдельного параметра.

рост волос на бороде у мужчин

Как положительно повлиять на рост щетины?

Каждому мужчине также стоит знать не только, от чего зависит рост бороды у парней, но и как его простимулировать. Существует несколько основных методик, относящихся к народной медицине. Врачи никогда не рекомендуют начинать сразу с экстренных мер. Например, перед принятием гормональных препаратов нужно опробовать все техники. Только потом можно под наблюдением специалиста начать курс медикаментозного лечения.

Для начала достаточно просто пересмотреть способ собственной жизни. Мужчина на время отращивания должен отказаться от «быстрой» еды, вредных привычек, стрессов и эмоциональных потрясений. Необходимо начать высыпаться. Очень важно спать по восемь часов за сутки. Только беспрерывный, ночной сон поможет организму переварить все вещества, поступившие в него за день.

Если недостаточно тестостерона для роста бороды, необходимо задуматься о дополнительной физической нагрузке. Во время силовых тренировок гормон вырабатывается интенсивнее. Однако недостаток данного метода очевиден. Тестостерон не накапливается, поэтому несколько пропущенных спортивных занятий значительно снизят рост щетины.

рост волос на бороде у мужчин

Быстрый положительный эффект также оказывает терапия касторовым и репейным маслом. С его использованием можно проводить коротенькие сеансы массажа либо делать разогревающие компрессы. Считается, что смесь из репейного масла, горчичного порошка и сахара может быстро стабилизировать кровоток, необходимый для оптимальной работы волосяного фолликула. Для усиления действия можно дополнить состав несколькими каплями перцовки. Однако к данному средству нужно подходить со всей осторожность, поскольку велика вероятность получить ожог.

Как показывает практика, быстрый рост бороды у мужчин также может быть простимулирован при помощи специальных средств, которые отпускаются аптеками без рецепта. Высоким спросом благодаря своей эффективности пользуется миноксидил. Использовать препарат достаточно один раз за сутки. Положительная динамика будет прослеживаться уже спустя несколько недель.

Учитывая все вышеперечисленные факторы, молодому человеку необходимо знать первопричину сниженной скорости разрастания волосяного покрова. Только при этом условии можно повлиять на ситуацию. Поэтому, понимая, от чего зависит рост бороды у мужчины, а также зная фактор негативного воздействия можно быстро достичь успеха.

Только на подбородке     Неравномерно     Плохо растет на щеках     Волосы растут в разные стороны     Редкая борода    

Зачем нужна растительность на лице?

рост волос на бороде у мужчин

Во все времена борода трактовалась по-своему у каждого народа.

Например, по законам мусульманского мира мужчинам запрещено избавляться от волос на лице, а генетическая особенность индейцев сводит рост растительности на лице практически к нулю.

Зачем отращивают бороду? Эксперты сходятся во мнении, что растительность на лице необходима мужчинам, чтобы не только выглядеть господствующим индивидом, но и выделяться из окружающей толпы.

Мужчины и женщины внешне кардинально отличаются друг от друга, а борода лишь усиливает данную разницу и помогает представителям сильного пола казаться еще мужественнее на фоне хрупких женщин.

Отращивать растительность на лице не только модно, но и полезно. Существует как минимум 5 факторов почему стоит стать обладателем бороды:

  • защита от аллергических проявлений и болезней. Борода выступает в качестве своеобразного фильтра, как и волоски в носу. Она не пропускает аллергены и всевозможные бактерии, стремящиеся попасть в легкие человека и спровоцировать приступы астмы и другие нежелательные заболевания;
  • профилактика рака. Борода блокирует попадание вредных ультрафиолетовых лучей на 95%, что значительно снижает риск развития рака кожи;

рост волос на бороде у мужчин

  • предотвращение кожных инфекций. При постоянном бритье кожа подвергается раздражению и возникновению ранок. Отрастив бороду, проблема регулярных высыпаний и вросших волос может быть существенно снижена, а то и вовсе решена;
  • тепловые свойства. Волосяной покров на лице и шее оберегает от холода, согревает и не выпускает тепло наружу;
  • сохранение молодости. Борода не позволяет прямым солнечным лучам воздействовать на кожу, что предупреждает возникновение морщин. К тому же бритье иссушает кожные покровы, подвергая оголенное лицо негативному влиянию солнца и холодного ветра. Борода же оставляет кожу увлажненной, благодаря сохранению влаги и секреции сальных желез.

Сегодня на улицах можно встретить обладателей бороды самой разной формы и размера, которые зачастую подбирают под нее специальныепрически.

Парадокс – огромное количество представителей сильного пола стремятся отрастить пышную шикарную бороду при отсутствии растительности на голове. А дело в том, что мода на лысых бородатых мужчин ежегодно набирает обороты. Зачем нужна борода мужчине, посмотрите на видео.

Хочу густую бороду, что делать?

рост волос на бороде у мужчин

В процессе отращивания густой бороды множество мужчин сталкивается с проблемами в виде редких волос или отсутствия растительности.

Существует несколько методов, способных помочь волосам на лице обрести пышность и густоту.

  • Витаминные добавки – в состав такие комплексов входят специальные витамины и микроэлементы, усиливающие темп роста волос. Любые медицинские препараты, в том числе кажущиеся на первый взгляд безобидными витамины, следует принимать после консультации врача.
  • Правильное питание – для достижения густой бороды в организм должны поступать полезные вещества вместе с пищей.
    Меню должно быть представлено большим количеством свежих овощей и фруктов, зерновых культур и кисломолочных продуктов.
  • Активный образ жизни – спорт способствует выработке тестостерона, отвечающего за мужские половые признаки. В результате волосяной покров по всему телу начинает увеличиваться.
  • Гормональный баланс – в некоторых случая отсутствие растительности на лице обусловлено сбоем в гормональной системе, поэтому следует пройти медицинский осмотр и нормализовать уровень гормонов в организме.
  • Масла для роста волос – регулярное смазывание бороды слегка подогретым касторовым или репейным маслом поможет в ускорении роста бороды.
  • Средства, ускоряющие рост растительности (например, Миноксидил) – основываются на воздействии на волосяные луковицы, что активирует рост новых волос .

В случае тщетных попыток обзавестись густой бородой, некоторые представители сильной половины человечества решаются на пластическую операцию, заключающуюся в пересадке волос из одних мест на область бороды и усов.

Для поддержания идеального внешнего вида бороды следует регулярно подбривать ее. Можно сделать коррекцию в домашних условиях, а при выполнении процедуры в первый раз лучше обратиться за помощью к мастеру по стрижке бороды.

Сколько времени потребуется?

рост волос на бороде у мужчин

Сколько растет борода в год? В среднем за месяц борода отрастает на 1-1,5 см, в год около 15 см.

Чтобы растительность на лице переросла в правильную бороду, потребуется около одного-двух месяцев.

Самым трудным периодом в процессе отращивания будет начало: волосы будут отрастать неравномерно и распределять пятнами по лицу.

Сколько отращивать бороду? Сколько растет борода по времени? Важно знать, что скорость роста и густота бороды во многом зависят от генетики и естественного уровня тестостерона, вырабатываемого в индивидуальных количествах для каждого организма.

Если брить бороду, она будет быстрее расти? Нет. Слух о том, что частое бритье бороды способствует увеличению ее густоты – всего лишь легенда. С какой скоростью растет борода?

После бритья растительность на лице получит незначительный толчок, ускоренный рост бороды, но в скором времени возвратится к первоначальной скорости. Как правильно брить бороду узнаете, перейдя по ссылке.

Сразу после бритья щетина у основания начинает расти толще и грубее, чем на концах. Но когда волос достигнет конкретной длины – отличия не будет. За какое время и какой длины можно отрастить бороду, увидите на видеоролике.

Возможные проблемы роста

На первый взгляд отрастить пышную красивую бороду кажется проще простого, однако этот процесс может принести некоторые неудобства и трудности.

Помимо проблем с окрасом растительности, характеризующимся наличием рыжих и белых волосков, существуют трудности в виде замедленного роста бороды или малой густоты.
Одну из проблем, почему плохо растет борода, увидите на видео.

Только на подбородке

рост волос на бороде у мужчин

Проблема, встречающаяся у большого количества мужчин, и портящая их внешность. Если борода растет только на подбородке, не доходя до шеи, щек и зоны под носом, то причины могут крыться в следующих факторах:
  • генетическая особенность – очень важный фактор, ведь только эта наука может определить какой формы, густоты и цвета будет растительность на лице и теле;
  • избыточный вес – научно заверено, что мужчины, имеющие лишний вес или ожирение, склонны к локализации щетины именно на подбородке;
  • наследственность – если предки по линии отца имели плохо растущую щетину, то вероятность подкорректировать этот недуг ничтожно мала;
  • недостаток тестостерона – этот мужской половой гормон несет ответственность за деятельность волосяных фолликулов. Его малое количество может привести к неравномерному росту щетины и локализации ее на одном участке;
  • неправильный процесс бритья – эта манипуляция при неверной технике может нарушить структуру волосяных луковиц и привести к росту редкой и нездоровой щетины;
  • несбалансированное питание – недостаток питательных веществ и микроэлементов также способствует плохому функционированию волосяных фолликулов.

Для определения индивидуальной причины наличия растительности только в зоне подбородка рекомендуется обследоваться у эндокринолога, ведь только квалифицированный специалист способен поставить правильный диагноз.

Чтобы отрастить бороду равномерно по всему лицу следует на определенное время прекратить бриться и дать волосинкам полностью прорасти там, где они не успели пробиться.

Если причиной недуга стал дефицит тестостерона или андрогенов, то необходимо повысить их без вреда для здоровья с помощью физических нагрузок. Также рекомендуется придерживаться определенной диеты и исключить из меню вредные продукты.

Неравномерно

рост волос на бороде у мужчин

Неравномерный рост бороды доставляет мужчине дискомфорт и неуверенность в себе. Существует много причин когда борода растет не везде равномерно.
  1. Особенности организма – каждый парень имеет собственный график полового созревания и только после его формирования можно судить, как растет борода. В период полового созревания растительность на лице может сосредотачиваться клочками или в виде пушка над верхней губой.
  2. Гормональный сбой – в таком случае волосы растут неравномерно или вообще отсутствуют. Справиться с проблемой поможет грамотно подобранная гормональная терапия.
  3. Генетическая предрасположенность.
  4. Наследственность.
  5. Неверная процедура бритья.
  6. Лишний вес.

Когда волоски начинают процесс пробивания сквозь кожные покровы и появляется щетина, создается ощущение, что волосы растут только на щеках. Борода растет не везде, что делать?

Не стоит делать скоропоспешных выводов, ведь через определенное время (2-4 недели) участки кожи без волос тоже начнут покрываться щетиной.

Правильное функционирование волосяных фолликулов нужно контролировать и изнутри. Необходимо ознакомиться с перечнем продуктов питания, содержащих полезные для роста бороды витамины и минералы, и включить их в список ежедневного меню.

Неравномерный рост бороды — как с этим бороться, увидите на видео.

Плохо растет на щеках

рост волос на бороде у мужчин

Многих мужчин беспокоит проблема плохого роста волос в районе щек. Они мечтают о густой и пышной бороде, но некоторые отличительные черты организма не позволяют этого достичь.
  1. Нехватка витаминов и микроэлементов.
  2. Агрессивные косметические средства – применение таких средств может повредить кожные покровы и препятствовать нормальному росту волосков.
  3. Позднее половое созревание и нехватка тестостерона – начало роста бороды зависит от полового созревания, которое напрямую связано с наследственностью и индивидуально для каждого человека. Первая борода у юношей обычно начинает пробиваться к 14-16 годам. Если не растет борода и в 25-30 лет, то следует обратить внимание на состояние гормонального фона и уровень тестостерона в организме.
  4. Несбалансированное питание.
  5. Неверная процедура бритья.
  6. Генетика и наследственность.
  7. Кожные заболевания.

Что сделать чтобы росла борода на щеках? Чтобы понять, как бороться с отсутствием густой бороды на щеках, следует тщательно разобраться в физиологии процесса роста растительности на лице и выявить причину данного явления.

рост волос на бороде у мужчин

Плохо растет борода на щеках, что делать? Волосы на разных участках кожи растут с разной скоростью, поэтому для начала стоит выждать время и не бриться несколько недель. Пройдет месяц и на проблемных местах, вероятно, появится внушительная растительность.

Как отрастить бороду на щеках? Следует обязательно наладить питание, включить в ежедневное меню белковые продукты, свежие овощи и фрукты, орехи и ягоды. Замедлить рост волос может и дегидратация – обезвоживание организма, поэтому важно ежедневно выпивать 2-2,5 литра воды. Для налаживания работы пищеварительной системы стоит ограничить употребление алкогольной продукции.

Необычный метод ускорения роста волос на щеках – растирание этой области ладонями, что приведет к приливу крови и усиленному поступлению полезных веществ к волосяным фолликулам.

Как вариант можно рассматривать применение специальных раздражающих масок, например смесь красного перца, яйца и масла. Впитываясь в кожу, маска вызовет сильное раздражение и повысит прилив крови к луковицам волос.

Использовать подобные маски нужно с особой осторожностью, поскольку присутствует риск ожога кожи.

Не стоит забывать и о существовании специфических спреев, которые не только пробуждают спящие волосяные луковицы, но и утолщают и увлажняют волоски.

Если не растет щетина у подростков в 16 лет, то следует разобраться в генетических признаках организма и не применять попусту медицинские препараты. У каждого юноши половое созревание зависит от генетики и может наступить в разном возрасте. Что делать, если борода плохо растет на щеках, смотрите на видео.

Волосы растут в разные стороны

рост волос на бороде у мужчин

Каждый мужчина имеет свою генетику, поэтому одним удается без проблем отрастить бороду своей мечты, а другим приходиться справляться с очередными трудностями.

Одной из таких проблем является рост бороды в разные стороны (не ровно).

Основная причина такого роста – расположение волосяных луковиц, некоторые из которых могут быть рассредоточены даже вкруговую.

Поэтому не стоит отчаиваться из-за непослушных волосков, грамотный и своевременный уход поможет задать нужное направление волос:

  • после умывания необходимо правильно вытирать лицо: щеки и подбородок — по направлению вниз, усы – в стороны, горло – внутрь;
  • использовать расческу по мере отрастания волос;
  • во время ночного отдыха на боку улечься в такую позу, чтобы растительность на лице приняла нужное положение.

Как отрастить хорошую бороду узнаете, посмотрев видеоматериал.
https://youtu.be/PX3hmcapWUQ

Редкая борода

рост волос на бороде у мужчин

Причинами редкого роста бороды могут стать особенности гормонального развития, наследственность и генетическая предрасположенность, неправильные гигиена лица и бритье, несбалансированное питание, нехватка витаминов и минералов.

Для изменения ситуации следует первоочередно выявить причину, почему плохо растет борода и подобрать оптимальный способ борьбы с не густой бородой. Как сделать, чтобы борода росла быстрее, узнаете здесь.

Чтобы улучшить рост бороды и сделать ее гуще следует придерживаться следующих советов по отращиванию бороды:

  • наладить питание и использовать специальные пищевые добавки;
  • обратиться за помощью к врачу для нормализации гормонального фона;
  • использовать народные средства, стимулирующие рост волос и укрепляющие их;
  • придерживаться здорового образа жизни и активно заниматься спортом.

При стабильной и слаженной работе организма рост бороды не будет сопровождаться патологиями. Отращивать ли бороду и стоит ли, вы решайте сами, прочитав данный материал.

Если проблем не удалось избежать, и они сильно бьют по самооценке, следует обратиться за помощью к специалистам. Они проверят состояние органов и систем и подберут оптимальный комплекс мер по решению проблемы в индивидуальном порядке. Также немаловажно, правильный уход за бородой, всеми возможными средствами (мыло, бальзам, воск) Наглядно посмотрите, как отрастить бороду, если она не растет.

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here