Какие витамины принимать для роста бороды?

Предлагаем ознакомиться с темой: "какие витамины принимать для роста бороды?", включая последние тенденции.

Какие витамины нужны для бороды?

Борода – это обычные волосы, которые растут у человека по всему телу.

Именно поэтому для ухода за ней требуется употреблять продукты, в которых содержатся следующие витамины:

  1. витамин какие витамины принимать для роста бородыВ1, он необходим для правильного обмена жиров и белков, что позволяет обеспечить волосяному покрову необходимое полноценное питание;
  2. витамины групп В3 и В5, они необходимы для хорошего кровообращения в коже головы, что позволит обеспечить поступление максимального количества питательных компонентов к луковице и фолликулу;
  3. какие витамины принимать для роста бородывитамин В6, при недостатке которого замедляется рост волосяного покрова, отмечается его частичная или полная потеря;
  4. витамин В, необходимый для восстановления структуры волосков, его утолщения и более заметного роста;
  5. витамин В9, позволяющий сделать волосы более упругими и эластичными;
  6. витамин В12, способный провести кислород непосредственно в фолликул и луковицу.

Также обеспечить свой организм такими веществами, как витамины А, С, Е, D, РР, цинк, железо, кальций, магний. Они также влияют на рост, структуру, толщину и упругость волосяного покрова.

Внимание! Обеспечить поступление этих веществ можно только при помощи правильного питания и приема специальных витаминных комплексов.

Также сократить количество соленой пищи, алкоголя и сигарет, так как они выводят питательные компоненты, что сказывается на состоянии бороды.

Продукты для активного роста

Стоит понимать, что прием любых добавок и комплексов абсолютно бесполезен, если мужчина не следит за своим питанием. Это связано с тем, что полезные вещества, поступающие к нам с пищей, усваиваются тканями и органами на 80%.

Те же компоненты, но поступающие через аптечные продукты, могут усвоиться максимум на 30%.

какие витамины принимать для роста бороды

Если мужчина желает получить густую и ухоженную бороду, следует внимательно отнестись к питанию и добавить в него свежие волосы и фрукты. Желательно есть их без какой-либо термической обработки.

Полезно делать фруктовые и овощные салаты, заправляя их кисломолочными продуктами и нерафинированным растительным маслом.

Чтобы получить хороший результат, рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • свежие нежареные семечки;
  • любые не проходившие обработку орехи, так как жарка и соль делает их абсолютно бесполезными;
  • жирный творог и кисломолочные продукты;
  • жирная белая или красная рыба, креветки, раки;
  • зеленый свежий салат и другие зеленые приправы;
  • яблоки зеленых сортов, особенно хорошо смешивать их с творогом;
  • свежие огурцы и помидоры;
  • свекла в любом виде, ее особенно полезно есть с грецкими орехами и черносливом;
  • бобовые, полезно готовить из них супы;
  • молоко, можно пить коровье или козье;
  • цельнозерновой хлеб и любые субпродукты.

Внимание! Чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ, можно также тушить или варить продукты. Жарка, обработка во фритюре делает блюдо богатым на вредные жиры и отравляющие вещества.

Витаминные комплексы из аптеки

Фитовал

какие витамины принимать для роста бороды

Растительный препарат, который на укрепление волосяного фолликула. Для достижения необходимого результата понадобится проходить курс лечения в течение 12 недель.

Прием Фитовала предусматривает назначение 1 капсулы трижды в сутки в течение первого месяца и прием одной капсулы ежедневно в последующие недели терапии.

Фитовал строго запрещено использовать пациентам с почечной недостаточность и тяжелыми поражениями легких. Отличительной чертой препарата является наличие в нем аминокислот.

Если возникает необходимость приема Фитовала и антибиотиков, следует на время отложить витамины, так как противомикробные препараты снижают их активность.

Селенцин

какие витамины принимать для роста бороды

Российский аптечный продукт, который направлен на значительное улучшение состояния всего волосяного покрова, в том числе бороды. Селенцин полностью натуральный препарат, не оказывает никакого агрессивного воздействия на организм. Витамины можно принимать всем мужчинам при отсутствии индивидуальной непереносимости.

Принимают Селенцин по одной таблетке трижды в сутки в течение 4-8 недель. Если мужчина делает 8 недельный курс, через месяц желательно сделать недельный перерыв и продолжить прием.

Биотин

какие витамины принимать для роста бороды

Витаминные драже, особенно хорошо помогающие при наличии сниженного иммунитета, так как воздействуют не только на бороду, но и на весь организм сразу.

Применять аптечный продукт следует ежедневно в дозировке 5-10 мг действующего вещества независимо от приема пищи.

Рекомендованный курс терапии составляет один месяц.

В некоторых случаях из-за чрезмерной чувствительности Биотин вызывал кожные высыпания и отечность ротовой полости, иногда отмечалась головная боль.

Пантовигар

какие витамины принимать для роста бороды

Отличный витаминный комплекс с большим количеством минералов, в том числе цинка и магния. Хорошо переносится при длительном приеме, лишь в исключительных случаях могут отметиться такие проблемы, как тошнота и рвота.

Иногда появлялось частое сердцебиение и повышенное выделение пота. Для получения необходимого результата следует принимать по одной капсуле трижды в сутки в течение полугода, если отмечается отличная всасываемость минералов, можно сократить прием Пантовигара до 12 недель.

Нутрикап

какие витамины принимать для роста бороды

Витаминный комплекс направлен на подавление выпадения, создания густоты и крепости волосяного покрова. При использовании Нутрикапа борода начинает расти в пять раз быстрее, но только при условии соблюдения правильного питания.

Для получения необходимого результата следует принимать по 2 капсулы Нитрикапа в течение 8 недель. Разрешается пить по капсуле утром и вечером, или же принимать сразу две дозы во время еды, запивая ее водой.

Биосил Плюс

какие витамины принимать для роста бороды

Чешский комплекс, созданный для восстановления волос, в том числе и на бороде. При его использовании отмечается хорошая всасываемость активных веществ, отсутствие аллергических реакций. Лишь в некоторых случаях отмечались сыпь и крапивница, которые проходили после отмены витаминов и приема антигистаминных средств.

Мужчине рекомендуется принимать по одной таблетке во время еды. Биосил Плюс – это основной источник цинка и кремния. Рекомендованный курс приема составляет один месяц.

Перфектил

какие витамины принимать для роста бороды

Сильной стороной этого витаминного комплекса является его возможность не только обеспечить густую и ухоженную бороду, но также улучшить кровообращение в коже, что замедлит процесс старения.

При использовании Перфектила наблюдается повышенное питание луковиц и фолликул, налаживается обмен питательных веществ и кровоснабжение. Для быстрого роста бороды рекомендуется принимать по одной таблетке в обеденное время или за завтраком. Продолжительность приема составляет 1-2 месяца.

Внимание! Стоимость витаминных комплексов зависит от того, в какой стране они произведены и от количества полезных веществ и минералов в нем.

Большую роль также играет наценочная категория аптечной сети.

Ниже в таблице приведены средние цены на препараты для бороды по России.

Комплекс

Стоимость

Фитовал

300-800 рублей

Селенцин

300-600 рублей

Биотин

300 рублей

Пантовигар

1500-6000 рублей

Нутрикап

500 рублей

Биосил Плюс

150 рублей

Перфектил

600 рублей

Внимание! Для активного роста бороды и создания ее густоты важно не только принимать витамины, но и максимально правильно питаться.

Использование правильно подобранных средств для ее мытья, правильная стрижка – это также залог красивого внешнего вида.

При использовании описанных аптечных витаминных комплексов уже после первого курса будет заметен результат, который удастся сохранить при соблюдении всех рекомендаций и советов.

Важно помнить, что современный мужчина обязан следить за своим внешним видом, чтобы всегда быть уверенным и привлекательным в личной и профессиональной сфере. А ухоженный внешний вид, в том числе и борода, станет ключом к успеху и уважению!

Полезное видео

Какие витамины нужны для роста бороды?

Привет друзья! Меня зовут Антон Р., я популярный блогер и до недавнего времени обладатель пениса в 13см! Да, да – именно в 13см! Но я решил изменить свой член и у меня получилось! Об этом я и хотел рассказать…

Когда у тебя маленький – твоя девушка, конечно, старается успокоить, сказать, что главное не секс, а душа и все такое прочее. Но я молодой и здоровый мужик, мне было 25 – и я верил в эти бредни… До того момента, пока мне не прислали видео, где ее прут два здоровых мужика. Вот тебе и “секс не главное”…

Я решил, что пора с этим кончать и начал изучать тонны литературы по увеличению пениса. Смотрел иностранные видео, переводил английскую литературу в поисках комплекса мер, который может мне помочь. Начал пробовать джелкинг, разные народные методы, крема и гели, помпы и все такое прочее.

У некоторых строение пениса отличается – поэтому некоторым так сложно его увеличить с помощь Титан геля. Но выход есть! Генетику и строение пениса не исправить, но можно применять разные упражнения и методики массажа члена (джелкинг) и вместе с Титан гелем эта методика дает РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! После нескольких лет поисков и огромного количества методов которые я испробовал я наконец-то нашел свой метод который работает: ТИТАН ГЕЛЬ + ДЖЕЛКИНГ смог увеличить мой член на 3,5 см, а через несколько месяцев тренировок еще на 1,5.

Итого 5 см в итоге! 5СМ ДРУЗЬЯ! Теперь у меня 18 см и я могу гордиться таким размером! Да, не огромный, но чтобы женщины стонали от оргазма – более чем достаточно.

Пользуйтесь этой методикой и удовлетворяйте своих женщин в постели! Заказывайте Титан гель и начинайте применять джелкинг. Удачи вам!

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Мы делаем скидку 50% на Титан гель – товар ограничен! Заказывайте! какие витамины принимать для роста бороды

Если вы являетесь мужчиной и не знаете, что делать для роста бороды то это не проблема, ведь сегодня есть много информации, относящейся к данному вопросу. Во-первых, необходимо знать, какие существуют причины, отрицательно влияющие на развитие волосяного покрова на лице, а также от чего он развивается. Во-вторых, что именно необходимо делать, чтобы их устранить, а также как правильно ухаживать за кожным покровом нижней части лица и непосредственно отросшей щетиной. В-третьих, какие витамины необходимо принимать, чтобы стимулировать работу волосяных фолликул.

От чего зависит рост бороды?

Многие представители мужского пола не догадываются, из-за чего растет волосяной покров на лице. Все довольно просто, волосинки прорастают из-за работы волосяных фолликул, именно луковицы отвечают за данный процесс. Если вы не знаете какие витамины нужны для роста бороды, то посоветуйтесь с трихологом, доктором, который занимается лечением плохого роста волос. На нормальную работу фолликул влияют негативные факторы, мешающие в той или иной степени развиваться здоровой щетине. Поэтому, если вы решили отпустить густую волосяную массу на лице, рекомендуется детально с ними ознакомиться.

Итак, к основным негативным причинам относятся следующие:

  1. Генетика. Данный фактор является самым распространенным, ведь именно от генетики зависит то, насколько ваша щетина будет густой, равномерной, быстрорастущей и так далее.
  2. Слишком рано. Многие юноши часто задумываются, какие витамины нужно принимать для роста бороды, чтобы отпустить ее равномерной, густой, красивой. Но если вы не достигли двадцатилетнего возраста, то не нужно предпринимать никаких мер, ведь организм развивается до этого периода. Если у вас не растет щетина, возможно переломный момент в организме еще не настал, именно из-за этого щетина не развивается.
  3. Недостаточный уровень андрогенов в организме. Именно тестостерон несет прямую ответственность за появление у мужской половины человечества половых второстепенных признаков. Щетина не является исключением. Если вы заметили неравномерный рост волосяного покрова или же полное его отсутствие, возможно ваш организм страдает от нехватки данного гормона.
  4. Перед тем, как применять народные средства чтобы росла борода, рекомендуется проверить свое здоровье. Ведь если мужчина недавно пережил какую-либо болезнь, организм может быть попросту ослаблен, то есть у него нет сил на то, чтобы волосяные луковицы нормально функционировали. В таких случаях необходимо пропить специальные витаминные курсы, которые помогают организму набраться сил.

Перечисленные причины чаще всего влияют на нормальное развитие волосяного покрова нижней части мужского лица. Чтобы отпустить себе равномерную щетину, каждый парень должен знать, как именно ухаживать за ней, что для этого необходимо делать, какие лекарства и витамины принимать.

какие витамины принимать для роста бороды

Медицинское лечение неравномерного или плохого роста бороды

Если вы не знаете, что делать чтобы росла борода народные средства при этом вам не помогают, рекомендуется обратиться к трихологу. Опытный доктор проведет обследование всего организма, выявит основные индивидуальные факторы и назначит корректное лечение. Зачастую при подобном недуге, то есть плохом росте щетины, специалисты назначают препараты, в которых действующим веществом выступает миноксидил. Данный компонент способен пробуждать ото сна волосяные фолликулы, тем самым заставлять волосяной покров расти намного быстрее.

Медики выписывают это лекарство, так как оно способно расширять сосуды, следовательно, улучшать подкожное кровообращение, что способствует эффективной работе фолликул. Благодаря этому, больше нет проблемы, когда не растет борода что делать народные средства не помогают, ведь волосяной покров начинает полноценно развиваться. Именно миноксидил, не любые другие препараты, применяется чаще всего, ведь он не имеет побочных эффектов, а результат от него заметен уже через месяц регулярного использования.

Какие витамины способствуют росту бороды?

Сегодня существуют специальные витаминные курсы, помогающие стимулировать рост волосинок на лице у мужской половины человечества. Итак, если вы желаете стать обладателем равномерного волосяного покрова, тогда рекомендуется принимать следующие витамины:

  • Витамин А – способствует росту всего организма, начиная от костей, заканчивая волосяным покровом. Вы можете принимать его в виде таблеток или же попросту включить в свой рацион следующие продукты питания: морковь, морская капуста, сыр, сливочное масло. Если вы не знаете, какие витамины принимать для роста бороды, тогда внимательно изучите данную тему.
  • Витамин С – способствует укреплению иммунной системы мужчины, питает волоски изнутри. Продается в каждом аптечном пункте, а также содержится: апельсинах, киви, капусте, перце.
  • Витам Е – способствует улучшению подкожного кровообращения, то есть при его применении пробуждаются неактивные волосяные фолликулы. Вы сможете найти данный витамин в овсяной каше, черносливе, орехах.
  • Витамин В7 – или же биотин, представляет собой самый важный элемент, оказывающий влияние на непосредственное развитие волосяного покрова по всему телу. Приобрести его можно в аптеке, или же употреблять следующие продукты: бобовые, орехи, яйца.
  • Витамин В9 – чтобы не думать, какие витамины надо пить для роста бороды, рекомендуется приобрести в аптечном киоске фолиевую кислоту, ведь именно она способствует полноценному развитию волосинок на нижней части мужского лица.

Перечисленные элементы просто необходимы для мужского пола, ведь от того, какое количество их содержит организм, напрямую зависит как именно будет развиваться волосяной покров лица. Помимо перечисленных методов, стимулировать развитие щетины можно с помощью народной медицины.

какие витамины принимать для роста бороды

Советы по уходу за бородой

Врачи рекомендуют придерживаться правильного питания, а также регулярно заниматься спортом. Итак, какие витамины нужны для роста бороды вы уже знаете, теперь необходимо выяснить как именно нужно ухаживать за отросшей щетиной. Правильно питаясь вы обеспечиваете своему организму полное насыщение всеми необходимыми элементами, которые так нужны для нормальной работы фолликул. А частые занятия спортом помогут поддерживать уровень тестостерона, следовательно, пробуждать луковицы ото сна. Доказано, что, если мужчина обеспечивает себе физические нагрузки три раза за неделю, его волосяной покров развивается равномерной, здоровой массой.

Также рекомендуется всегда ухаживать за кожным покровом, то есть держать его в чистоте. Вы должны умываться два раза за день, при этом использовать исключительно прохладную воду. Подыскивая для себя народные средства чтобы росла борода, стоит обратить внимание на репейное масло. Ведь именно данное простое вещество способно обеспечить вам настоящую мужскую щетину области щек, подбородка, усов. Рекомендуется дважды за неделю втирать его на проблемные участки лица, тогда уже через пару месяцев вы заметите результат.

Итак, если у вас есть мечта отпустить себе настоящую брутальную, равномерную, здоровую щетину, тогда необходимо взять себя в руки и начать действовать. Ведь только тогда вы сможете добиться желаемого результата. Строго придерживайтесь диеты, занимайтесь спортом, делайте питающие маски на лицо, или же принимайте миноксидил, тогда обязательно все получится. Чтобы понять, что делать для роста бороды, совсем не обязательно ходить к врачу, ведь сегодня существует широкий выбор методов, стимулирующих развитие волосяного покрова.

Борода всегда считалась символом мужественности. Во многих национальных культурах мужчины обязаны носить её. Кроме того, в последнее время стало модно быть бородатым. Но что же делать, если щетина на лице не растёт? Можно ли как-то ускорить рост бороды?

Чем обусловлен скудный рост бороды

Щетина на лице может слабо расти по следующим причинам:

  • Нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Если мужчина испытывает в них дефицит, то о красивой бороде можно даже не мечтать.
  • Несбалансированное питание. Если в рационе много жирного, жареного, фастфуда, то ухудшается метаболизм. Соответственно, волосяные фолликулы получают плохое питание, и щетина растёт медленно.
  • Возраст. Как правило, волосы на лице у сильной половины появляются после гормональной перестройки в юном возрасте. Они являются вторичным половым признаком. В этот период многие волосяные фолликулы ещё не проснулись, поэтому вместо бороды щёки и губы покрывает редкий пушок или отдельные щетинки.
  • Генетика и наследственность. Иногда случается так, что на лице у мужчины вообще отсутствуют волосяные фолликулы (так распорядилась Природа). В этом случае о бороде следует забыть. И как правило, если отец не мог похвастаться роскошной бородой, то и сын вряд ли будет похож на кавказского жителя.
  • Гормональный сбой. Когда в организме мужчины снижается уровень мужского гормона тестостерона, то растительность на лице будет довольно скудной.
  • Задержка полового созревания. Если после 25 лет у мужчины не растёт борода, следует обратиться за консультацией и получить помощь специалиста.
  • Плохой уход за кожей. Омертвевшие клетки кожи могут закупоривать сальные, потовые железы, что приводит к воспалениям и гибели волосяных фолликулов.
  • Неправильное бритьё. При нарушении техники бритья повреждаются волосяные фолликулы, и, как следствие, замедляется или вовсе прекращается рост щетины.
  • Усталость и стрессы. Эти причины оказывают пагубное воздействие на весь организм, в том числе и на рост бороды.
  • Лишний вес. Учёные обратили внимание на некую связь между полнотой и слабой растительностью на лице.
  • Вредные привычки. Алкоголь и табак отрицательно влияют на обмен веществ в организме, поэтому рост бороды значительно ухудшается.

какие витамины принимать для роста бороды

Красивая борода придаёт мужчине брутальный вид и уверенность в себе

Основные правила ухода за бородой

Если мужчина решил иметь внешность, как у султана Сулеймана, он должен придерживаться определённых правил, иначе вместо роскошной бороды может вырасти жалкая, редкая бородёнка.

Итак, не рекомендуется делать следующее:

  • пользоваться плохими бритвенными приборами (тупые лезвия, неудобная конфигурация и пр.), которые оставляют порезы и раздражения на коже;
  • злоупотреблять алкоголем и табаком;
  • хронически не высыпаться;
  • употреблять нездоровую пищу;
  • переедать, рискуя набрать лишний вес.

В то же время можно предпринимать конкретные шаги для более интенсивного роста бороды.

  • Большое внимание нужно уделить правильному сбалансированному питанию. Благодаря этому организм будет насыщаться всеми полезными компонентами, необходимыми для ускоренного роста щетины.
  • Ранней весной рекомендуется употреблять витаминные комплексы, поскольку в этот период организм испытывает дефицит многих витаминов.
  • Активный образ жизни способствует хорошему кровообращению и, соответственно, укрепляет и пробуждает волосяные луковицы.
  • Здоровый и полноценный сон поможет увеличить растительность на лице.
  • Массаж волосистой части лица вызывает прилив крови, а вместе с кровотоком к волосяным фолликулам поступает необходимое питание.
  • Рекомендуется использовать готовые средства и народные методы для ускоренного роста бороды.
  • Если все предыдущие пункты никак не повлияли на ситуацию, необходимо получить консультацию у квалифицированного специалиста. Возможно, потребуется лечение гормонами.

Видео: что делать, если не растёт борода?

Рекомендации по рациону

Для того чтобы борода росла густой и пышной, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые содержанием необходимых витаминов, микроэлементов и аминокислот.

Мясо и птица

Как известно, волосяные стержни состоят из белка. Мясо и птица являются его поставщиками в организм. Кроме того, эти продукты богаты железом, которое повышает уровень гемоглобина в крови. Гемоглобин, в свою очередь, снабжает все органы и волосяные луковицы кислородом. Следовательно, растительность увеличивается. Поэтому для хорошего роста бороды эти продукты нужно употреблять не реже трёх раз в неделю. Специалисты рекомендуют мясо варить или готовить на пару.

Рыба

Чтобы волосяные фолликулы сохраняли своё здоровье, их необходимо обеспечивать Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Этими компонентами богата морская рыба. В ней так же есть белок, фосфор, цинк и витамин В12. Рыбу можно употреблять хоть каждый день в варёном, жареном и запечённом виде.

Кисломолочные продукты

Творог, кефир, йогурт и т. д. содержат много белка (казеина) и витаминов (особенно группы B), необходимых для укрепления волосяных луковиц и интенсивного роста щетины.

Яйца

В них есть белок, фосфор, кальций, калий, витамины А, B и D, необходимые для того, чтобы борода была густой и шелковистой.

Злаки и отруби

Эти продукты насыщены растительным белком, цинком, селеном, калием, магнием, железом и витаминами группы В. Чтобы сохранить все полезные компоненты, злаки рекомендуется замочить в воде, выдержать 8 часов и употреблять в сыром виде. Отруби можно измельчить в кофемолке и ежедневно добавлять в супы и салаты по 1–2 ст. л.

Овощи

В топе овощей для эффективного роста бороды следует отметить морковь и капусту, т. к. в морковке содержится большое количество витамина A, который укрепляет корни волосков, а в капусте — витаминов U, C и E, необходимых для поддержания здоровья волосяных луковиц. Также полезными для бороды являются тыква, помидоры, шпинат.

Бобовые и орехи

Для роста бороды хороши горох, чечевица и фасоль. Они богаты белком, цинком, селеном. Среди орехов пальма первенства принадлежит грецкому ореху, кешью и миндалю.

При избыточном весе необходимо исключить орехи и снизить количество блюд из жирной рыбы. Мясо следует брать только постное.

Зелень

Известно, что петрушка, укроп, кинза, сельдерей и т. д. содержат практически весь набор витаминов, а также железо и кальций. Поэтому зелень обязательно должна быть на столе у мужчины, желающего вырастить красивую бороду.

Продукты, которые помогут ускорить рост бороды — фотогалерея

Какие витамины рекомендуется принимать

При недостаточном поступлении в организм витаминов борода плохо растёт. Поэтому иногда необходимо ещё дополнительно употреблять аптечные средства, стимулирующие рост щетины.

Наиболее необходимыми витаминами в этом случае являются A, группы B, C, D и E:

  • витамины А и D помогают укрепить и оздоровить структуру волосков;
  • В1 и В12 делают бороду крепкой и блестящей;
  • В6, В5 и В3 — ускоряют и стимулируют её рост;
  • В9 укрепляет волосяной фолликул, предупреждает выпадение щетинок;
  • витамин E питает корни волосков и благоприятно воздействует на кровообращение, придаёт блеск бороде;
  • витамин C стимулирует микроциркуляцию, способствует усвоению железа и предупреждает разрушение волосяных фолликулов.

Среди готовых витаминных комплексов для улучшения роста бороды можно использовать Пантовигар. В его состав входят: витамин В1, парааминобензойная кислота, медицинские дрожжи, кератин, цистин, кальция Д пантотенат, или витамин В5.

Пантовигар

Пантовигар принимается по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Курс составляет 1–2 месяца.

какие витамины принимать для роста бороды

Пантовигар обеспечивает ускоренный рост бороды

Перфектил

Ещё одним из распространённых препаратов является Перфектил. Его следует принимать по одной капсуле в день во время или после еды, запивая 250 мл воды. Лечение длится 30 дней. При необходимости курс можно повторить только через три месяца.

какие витамины принимать для роста бороды

Поливитаминный комплекс Перфектил помогает отрастить красивую бороду

Алфавит

Алфавит также может помочь отрастить густую бороду. В его составе — витамины группы В, А, Е, С, D, магний, кальций, цинк, железо, селен и ещё много других компонентов (всего 13 витаминов и 10 минералов).

Витамины следует употреблять трижды в день во время еды, запивая водой. Особенностью Алфавита является то, что каждая таблетка имеет свой цвет: белая принимается утром, голубая — в обед, а розовая — перед сном. Курс длится 1 месяц. Его можно повторять при необходимости через 2–3 месяца.

какие витамины принимать для роста бороды

Разный цвет таблеток не даст запутаться в очерёдности приёма витаминов

Ревалид

Довольно эффективным препаратом, усиливающим рост бороды и улучшающим её структуру, является Ревалид. Принимается по одной таблетке три раза в день во время или до еды. Курс лечения составляет 2–3 месяца. Повторный курс может быть назначен только по итогам консультации со специалистом. Обычно результат наблюдается уже после первых недель приёма препарата.

какие витамины принимать для роста бороды

Принимая витамины Ревалид, можно получить хорошие результаты и ускорить рост бороды

Аевит

Аевит содержит в себе превышенные (медицинские) дозы витаминов А и Е. Поэтому принимать его можно строго по назначению врача.

Готовые средства для усиления роста

Препараты, предназначенные для улучшения роста волос, в том числе и бороды, имеют действующее вещество миноксидил. Он воздействует на сосуды, расширяя их, и усиливает микроциркуляцию крови. Всё это способствует развитию волосяных луковиц. Появляются не только новые волоски, но и пушковые волосы становятся жёсткими и длинными.

В топ популярных препаратов входят:

  • спрей Алерана (доступен в аптеках);
  • Регейн (заказ с иностранных сайтов);
  • Миноксидил Киркланд (заказ с иностранных сайтов);
  • Генеролон (доступен в аптеках).

Препараты наносятся на чистую сухую кожу дважды в день (утром и вечером) по 1 мл или по 7 нажимов спрея. После нанесения средство следует равномерно распределить по коже и дать возможность ему высохнуть.

Результат от применения препаратов на основе миноксидила проявляется в течение 1 года.

Топ средств, которые помогут ускорить рост бороды, на фото

Народные средства для роста бороды

Для усиления роста бороды используются доступные и популярные средства, которые можно использовать и в домашних условиях. Таковыми являются касторовое и репейное масла. Они считаются наиболее эффективными.

Компресс из репейного или касторового масла

Отличные результаты можно получить, делая компрессы. Парниковый эффект компресса усиливает действие полезных компонентов и помогает проникнуть им глубже в кожу.

Процедуру рекомендуется делать в такой последовательности:

  • очистить кожу лосьоном;
  • распарить лицо (температура пара должна составлять 40–50 °C);
  • подогреть масло до 35 °C;
  • мягкую хлопчатобумажную салфетку пропитать маслом и наложить её на щёки и подбородок;
  • сверху покрыть пищевой плёнкой и закрепить всё бинтом (можно использовать эластичную повязку);
  • через 1,5–2 часа снять компресс и смыть остатки масла тёплой водой со средством для умывания.

какие витамины принимать для роста бороды

Парниковый эффект помогает лучше воздействовать на волосяные луковицы

Данную процедуру рекомендуется повторять 2–3 раза в неделю в течение месяца. Для компресса можно использовать касторовое или репейное масло по отдельности или их смесь в равных долях.

Маска со жгучим перцем

Усилить действие репейного или касторового масла можно с помощью жгучего перца, который ускоряет кровообращение, благодаря чему улучшается рост щетинок, и укрепляются их корни. После применения такого средства борода растёт гораздо быстрее и становится намного гуще.

какие витамины принимать для роста бороды

Красный перец обеспечивает приток крови и стимулирует волосяные фолликулы

Для приготовления маски следует взять 2 ст. л. репейного или касторового масла и 0,5 ч. л. жгучего молотого перца. Можно использовать готовое репейное масло с красным перцем.

  1. Лицо предварительно очистить лосьоном и распарить.
  2. Масло подогреть до 35 °C и смешать с перцем.
  3. Полученную кашицу нанести на места роста щетины.
  4. Прикрыть маску полиэтиленом и полотенцем.
  5. Через 20–30 мин смыть состав тёплым мыльным раствором и увлажнить кожу кремом.

Внимание! После нанесения маски могут появиться неприятные ощущения. Если жжение проявляется сильно, то лучше средство смыть сразу.

Маску следует повторять 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Видео: как с помощью репейного масла с красным перцем улучшить рост бороды

Чеснок + алоэ = густая щетина

Маска из алоэ и чеснока не только ускорит рост бороды, но и укрепит корни волосков. Чтобы приготовить средство, нужно взять:

  • сок чеснока — 1 ч. л.;
  • сок трёхлетнего алоэ — 1 ст. л.;
  • мёд — 1 ст. л.;
  • куриный желток — 1 шт.

Все компоненты смешать между собой и нанести на область роста бороды. Оставить смесь на 30–40 мин, а затем смыть тёплой водой.

Применение дегтярного мыла

Многие с удивлением узнают о том, что с помощью дегтярного мыла можно отрастить красивую бороду. Однако удивляться здесь нечему, потому что дёготь является мощным стимулятором роста щетины.

Рекомендуется ежедневно перед сном намыливать кожу лица в местах роста бороды на 10 мин. Мыло обладает подсушивающим эффектом, поэтому мужчинам с сухой кожей не стоит им пользоваться.

Противопоказания и меры предосторожности

Любые средства и методы, направленные на усиление роста бороды, нельзя использовать, если на коже лица обнаруживаются:

  • дерматиты;
  • покраснения и шелушения кожи;
  • открытые раны или царапины;
  • аллергические реакции.

Кроме того, прежде чем использовать витамины и готовые средства, нужно соблюсти определённые меры предосторожности. Прежде всего, следует получить консультацию у врача. В противном случае можно сильно навредить организму неправильными дозировками или неверной схемой приёма медикаментов.

При использовании народных методов обязательно нужно проверить, нет ли аллергии на тот или иной компонент, входящий в состав маски. Средства с перцем, чесноком или другими жгучими компонентами сначала следует протестировать на внутреннем сгибе локтя. Если в течение 15 мин не проявились аллергические реакции, то маски можно использовать по назначению.

Чтобы отрастить роскошную бороду, необходимо обеспечить питание кожи извне и поступление необходимых витаминов, минералов, аминокислот изнутри, а также ухаживать за кожей лица. Выполнение этих трёх основных правил поможет каждому мужчине приобрести мужественный вид.

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту. Оцените статью:

(3 голоса, среднее: 3.7 из 5)

Почему отсутствует рост?

какие витамины принимать для роста бороды

По всем биологическим признакам борода ничем не отличается от волос головы.

Поэтому в основе факта отсутствия роста растительности на лице, как и усов причины будут аналогичными: отсутствие нужного содержания витаминных комплексов, как и микро и макроэлементов, полезных минеральных структур и т.д.

Помимо этого, приводит к заторможенному росту бороды может обилие других факторов. Например, травмирование фолликул волос, неправильная техника бритья, запаздывающее половое созревание, недостаток мужского полового гормона (тестостерона). Нужно отметить, что тестостерон необходим и незаменим для мужского организма.

Если причиной отсутствия щетины окажется сбой в нормальном функционировании гормональной системы, особенно, если дело в нехватке тестостерона, то следует незамедлительно предпринять меры для восстановления здорового состояния.

Наиболее часто встречающиеся проблемы замедленного роста бороды — становиться геннетичекий и некоторые другие.

  1. Возраст. Молодость организма является самой простой причиной. Волосы на лице мужчины могут расти медленно или не расти вообще потому, что не настал нужный час
  2. Генетика. Генетическая предрасположенность является главным препятствием для роста бороды.

    Для того чтобы найти у себя какую-то проблему и начать ее решать, стоит обратить внимание на отца и деда.

    Нужно изначально поинтересоваться, к какому возрасту начали появляться усы и борода, и начались появляться ли как таковые или генетически все безбородые. Нужно узнать у старших родственников, в коком возрасте они обзавелись густой шевелюрой на бороде или если таковой нет, то в каком возрасте начала пробиваться. Достаточно велика вероятность того, что замедленный рост бороды связан с тем, что у всех мужчин в семье волосы на лице начали появляться достаточно поздно. А если парень еще не достиг совершеннолетия, то проблема роста бороды не должна серьезно волновать. В этом возрасте еще продолжается процесс полового развития, значит, борода вырастет, но чуть позже. Если мужская линия родных не характеризуется наличием бороды и волос на щеках, то генетика является причиной, по которой скорее всего борода не начнет проявляться.

какие витамины принимать для роста бороды

  • Наследственный фактор. Эта причина схожа с генетической предрасположенностью. Считается, что у сына борода начинает расти в том же возрасте, что и у его папы. Поэтому причиной замедленного отрастания щетины , усов и на щеках, может быть передана по наследству от отца. Замедленное или неравномерное половое созревание.

Сбои в работе мужских половых гормонов в пубертатный период могут приводить к проблемам в работе всего организма. Вследствие чего, может наблюдаться замедление или же полное отсутствие роста бороды. Во время полового созревания, организм активно вырабатывает половые гормоны, они работают достаточно быстро, что может вызывать нарушение всего гормонального фона. Это может сказаться не только на замедленном росте бороды и на щеках, но и на других, происходящих в организме процессах. В таком случае, необходима консультация у врача андролога или эндокринолога, который проведет полный анализ гормонального фона. В случае обнаружения какого-либо сбоя, специалист назначит необходимое лечение. Если присутствуют какие-либо беспокойства, то обязательно нужно проконсультироваться с врачом, восстановить правильную работу гормонов потом будет намного сложнее.

  • Неправильная техника бритья. Неправильный процесс бритья может стать виновником слабого роста бороды. Это редко встречающаяся проблема но, не смотря на это, о ней нельзя забывать.

    При неправильном бритье, повреждается строение волосков, замедляется их рост, что приводит к замедлению или полной остановке роста бороды.

    Так же, эта ошибка может привести к неравномерности распространения и противоестественному росту волосков. В прошлом веке неправильное сбривание волос не считали проблемой, угрожающей правильному росту бороды, однако сегодня, влияние бритья доказано и полностью подтверждено.

Если не растет борода, что делать? Отсутствие бороды может быть заключено в нескольких причинах, но расстраиваться не стоит, всегда есть средства, которые способны спровоцировать рост щетины индивидуально для каждого.

Витамины

какие витамины принимать для роста бороды

Витамины для бороды- средства, чтобы росла борода. Вот список необходимых витаминов, способствующие росту бороды:
  1. Витамин А. Он увлажняет кожу головы и укрепляет волосяные фолликулы. Витамин А необходим для сохранения волос блестящими и крепкими. Он содержится в следующих продуктах: мясо, сыр, печень, рыбий жир, сливочное масло, морковь, абрикосы, тыква, брокколи, шпинат, зелень петрушки.
  2. Витамин С. Является не только отличным средством для укрепления иммунитета, но и полезен для здорового цвета кожи и внешнего вида волос. Витамин С содержится во всех цитрусовых, сладком перце, киви, капусте, щавеле, укропе, во многих ягодах и даже в говяжьей печени.
  3. Витамин Е. Считается главным средством для поддержания упругости кожи и здорового вида волос. Витамин Е способствует оттоку крови к волосяным фолликулам, что способствует их укреплению. Он содержится в маслах, орехах, семечках, бобах, рыбе, зерновых.
  4. Витамин B3. Оказывает большое влияние на скорости роста волос, за счет усиление кровообращения. Максимальный эффект от витамина В3 можно получить, принимая его в виде биотина. Он содержится в фасоли, грибах, пшенице, сое, пивных дрожжах.
  5. Витамин B5. Другое название — пантотеновая кислота.

    Основная функция витамина В5 – расщепление жиров и белков, незаменимых для укрепления волосяных луковиц и усиления роста волос.

    Так же он благоприятно воздействует на снижение нервного напряжения, которое зачастую является причиной замедления или полной остановки роста бороды и на щеках.
    Витамин В5 содержится в следующих продуктах: отруби, овсяные хлопья, авокадо, пекарские дрожжи, сырой яичный желток, зеленые части редьки, редиса и лука.
    Фолиевая кислота (витамин В9). Оказывает положительное влияние на толщину и жесткость волос, их активный рост и восстановление структуры.

Витамин В9 содержится в цветной капусте, чечевице, спарже, цельнозерновых продуктах, помидорах, кукурузе.

Все вышеперечисленные витамины собраны в специализированный комплекс.

какие витамины принимать для роста бороды

Витамины для роста бороды VitaBeard служат необходимой «базой» для отращивания здоровой бороды.

Данный комплекс включает в себя набор элементов, укрепляющих и питающих волосяные луковицы, увеличивающих количество волос и их качество.

Для получения видимого результата витамины необходимо принимать 3 раза в день по одной капсуле.

При использовании витаминного комплекса в комбинации с лосьоном Миноксидил, который нужно использовать правильно для получения результата.

Сочетание этих двух средств способствует отращиванию бороды, при этом сокращая время приема витаминов VitaBeard и уменьшая финансовые затраты.

Вы можете приобрести витамины для роста бороды в аптеке, витаминный комплекс VitaBeard по цене, установленной производителем.
Употребляя витамины вы получаете следующее:

  • питание волосяных луковиц необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, стимулирующими процесс обмена веществ;
  • компоненты VitaBeard влияют на структурную связь клеток, наполняют волосы связующими элементами, за счет чего уменьшается выпадение волос на лице;
  • на основе включенного в комплекс рибофлавина начинается активный рост новых волосков;
  • фолиевая кислота и кератин реанимируют «спящие» луковицы. За счет этих элементов происходит активация роста как «старых» так и «новых» волос.

    За счет укрепления волос, увеличения их жесткости и толщины происходит выработка и дальнейшее сохранение натурального пигмента.

Борода выглядит достаточно естественно, без рыжеватого отблеска. Цена данного комплекса доходит до 5000 рублей.

Крема для бороды, чтобы росла

Чем мазать бороду чтобы быстрее росла? Вашему вниманию представлены следующие крема.

Наименование Состав Цена
Ginseng масло зеленого чая, экстракт женьшеня, масло чайного дерева, экстракт Готу Кола. 390
Hi-Ho аргановое масло, экстракт черного перца, имбирное масло, экстракт косточек винограда, масло жожоба, касторовое масло. 950
Proraso сандаловое масло, овсяное масло, чабреца экстракт, масло Ши, экстракт зеленого чая. 990
Black phomthong эфирное масло зеленого чая, экстракт мускатного ореха, кунжутное масло, масло тройчатой клитории. 1670
Shevelux экстракт клитории тройчатой, экстракт чайного дерева, масло семян кунжута, масло женьшеня. 2400
BearDilizer пропиленгликоль, глиуерин, карофилл, бутиленгликоль, этоксидигликоль, масло оливы, кератин, лецитин, витамин В7, касторовое масло, пшеничный белок, розмариновое масло, масло белого чая, никотиновая кислота. 3990

Средства народной медицины

какие витамины принимать для роста бороды

Как отрастить бороду народными средствами? Чем мазать чтобы росла борода? В народной медицине так же существуют рецепты средств для отращивания бороды.

Для очистки закупоренных пор необходимо умыться, накрыть голову тканью (можно использовать обыкновенное полотенце) и встать на 3-5 минут над емкостью с кипятком. За счет распаривания, поры раскроются и очистятся от загрязнений.

Что делать чтобы росла борода? Масляный компресс- средство способствующие питанию фолликул и укреплению волосяных луковиц. Как пользоваться масом для бороды, описано ниже.

Пропитать нужно небольшой отрезок легкой ткани (например, марлю) репейным маслом, которое оказывает неоспоримую пользу волосяным структурам или касторовым, чья эффективность давно известна и оставить получившийся компресс на нижней части лица на время от 1,5 до 2 часов.

В таком рецепте есть возможность использовать касторовое масло, которое можно приготовить самостоятельно, что будет гарантией натуральности, а значит действенности продукта.

Применение средств из рецептов народной медицины хорошо лишь в том случае, если выполнять все рекомендации систематически, без перерывов.

Заключение

какие витамины принимать для роста бороды

На первый взгляд все эти приемы и процедуры представляются довольно сложными. Но буквально через 2 – 3 недели все это войдет в привычку.

Спустя еще месяц станет понятно, что не зря потрачено время. Без специализированных салонов и дорогостоящих процедур, при помощи масел, которые помогут отрастить густую бороду или репейного масла с добавлением красного перца, а может специальных кремов, будет оказано влияние на скорость роста и густоту бороды в домашних условиях.

Плюс ко всему многие препараты можно приготовить самостоятельно, например масло для бороды. Есть все шансы стать носителем шикарной бороды! Отныне, все окружающие смогут увидеть брутального и стильного мужчину!

Дополнительными средствами для ускоренного отращивания бороды являются:

  • Спрей алерана, при помощи которого образовываются новые волосяные фолликулы;
  • Professional hair sustem, полностью состоящий из натуральных компонентов, которые окажут влияние на густоту шевелюры на бороде;
  • Генеролон, имея химический активный состав заставит расти волосы из «уснувших» луковиц.

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here