Как вырастить пышную бороду?

Предлагаем ознакомиться с темой: "как вырастить пышную бороду?", включая последние тенденции.

3 метода:Придание формы и поддержание пышной бородыМаксимизируем рост бородыОсновы отращивания бороды

Нет лучшего подтверждения мужественности, чем возможность вырастить густую широкую бороду. Это дает вам нечто уникальное – вы начинаете чувствовать, что можете побороть медведя, поймать рыбу голыми руками и заниматься разными другими мужскими занятиями. Тем не менее, есть еще пути вырастить бороду, кроме как просто отложить в сторону бритву – ведь так это потребует много времени, самоотверженности и сверхчеловеческой способности противостоять желанию почесаться. Сейчас мы рассмотрим некоторые способы отращивания бороды. Хотим отметить, что их эффективность научно не доказана, а для достижения результата могут потребоваться годы.

Метод 1 Придание формы и поддержание пышной бороды

  1. как вырастить пышную бороду

    Избегайте желания начать придавать бороде форму слишком рано. Не прикасайтесь к своей новой бороде (ножницами или триммером) раньше чем через месяц. Разные волосы растут с разной скоростью, некоторые части растительности могут вырасти позже других. Будьте терпеливы и дождитесь, пока не станет ясно, как много вы можете вырастить, перед тем, как начать придавать бороде форму и подбривать. Чем больше волос будет, тем проще будет с ними работать.

  2. как вырастить пышную бороду

    Выберите стиль для своей бороды. Раз уж вы позволили природе разгуляться и растили бороду больше месяца, пришло время задуматься над тем, какой стиль бороды принять. Вы можете оставить все как есть – дикая, суровая и, несомненно, мужская борода. Можете немного сгладить – сочетание козлиной бородки и усов, изысканная полоска на подбородке или пучок под нижней губой. И потом, вы можете обзавестись не таким распространенным, но, безусловно, мужественным вариантом – бакенбарды и закрытый подбородок. Выбор за вами.

  3. как вырастить пышную бороду Подбривайте вашу бороду.

    После того, как определитесь со стилем, можете начать деликатный процесс подбривания бороды. Если вы делаете это впервые, возможно стоит положиться на парикмахера, чтобы все вышло профессионально. Хотя сегодня найти парикмахера с существенным опытом работы с бородой становится все труднее и труднее.

    • Если решили подбрить бороду самостоятельно, используйте хороший триммер чтобы обозначить линию шеи, перед тем, как оформлять остальную часть бороды. Обычно, лучше оставить линию щек так, как есть, чтобы избежать странных очертаний бороды.
  4. как вырастить пышную бороду

    Регулярно используйте шампунь и кондиционер. Ваша борода нуждается в постоянной любви и заботе, чтобы сохранять наилучшее состояние. Мойте бороду шампунем ежедневно (или почти ежедневно), выберите средство с мягким воздействием. Это нужно, чтобы борода была всегда чистой, чтобы устранять застрявшие в ней кусочки пищи (это будет случаться). Кондиционер используйте время от времени, чтобы добавить волосам силы и придать им пышный и густой вид.

  5. как вырастить пышную бороду

    Используйте защитное масло. Если вы подвергаете бороду влиянию агрессивных элементов или химикатов, например, когда катаетесь на лыжах или плаваете в бассейне с хлорированной водой, вам стоит наносить тонкий слой масла (масло жожоба или виноградных косточек), чтобы защитить бороду от сырости и предотвратить потерю природных жиров.

  6. как вырастить пышную бороду

    Если ничего не поможет, подождите пару лет. Если борода не оправдала ваших ожиданий, и вы решили пока что отказаться от нее, не теряйте надежду. Вы можете попробовать пару лет спустя, потому что растительность на лице развивается и со временем увеличивается. Вот почему обычно обладатели пышных бород – мужчины старшего возраста.

Метод 2 Максимизируем рост бороды

  1. как вырастить пышную бороду Хорошо питайтесь.

    Забота о своем теле через хорошее питание благоприятно скажется на росте бороды. Так как волосы в основном состоят из протеина, ваша борода выиграет от богатых на протеин продуктов, например: жирная рыба, постная говядина и курица. Вы также должны повысить потребление полезных, насыщенных жиров, содержащихся, например, в орехах, рыбе и яйцах. Это обеспечит повышение уровня тестостерона, который так важен для пышной, здоровой бороды.

    • Зеленые лиственные овощи, как то: шпинат, листовая капуста станут хорошим дополнением к диете, так как они помогут вашему телу преобразовывать эстроген (женский гормон), оставляя высокий уровень тестостерона в организме.
    • Вам следует избегать нездоровой пищи с высоким содержанием сахара, потому как она не несет в себе никакой питательной ценности и будет способствовать слабым ломким волосам.
  2. как вырастить пышную бороду Принимайте витаминные добавки.

    Витаминные добавки могут стать прекрасным способом наладить здоровье волос и стимулировать рост бороды. Возможно, лучшая добавка для повышения роста волос – биотин, диетическая добавка, которую вы можете найти в аптеках и магазинах здорового питания. Дерматологи рекомендуют принимать по 2, 5 мг биотина каждый день для лучших результатов.

    • Другие витаминные добавки, призванные улучшить рост бороды, включают в себя витамин B1, B6, B12 вместе с бета-каротином, льняным маслом и маслом крапивы.
    • Есть также поливитаминный комплекс «VitaBeard», разработанный специально для того, чтобы обеспечить здоровый рост волос на лице, позволяющий бороде расти быстро и крепко. Он также помогает снизить зуд, регулируя выработку кожного жира. «VitaBeard» можно купить онлайн на сайте beardvitamin.com.
  3. как вырастить пышную бороду

    Тренируйтесь. Регулярные, умеренные/интенсивные тренировки будут способствовать росту густой и здоровой бороды, так как это стимулирует выработку тестостерона и улучшает циркуляцию крови. Хорошая циркуляция важна тем, что благодаря ей, необходимые витамины и питательные вещества доставляются коже и волосам через кровоток. Постарайтесь сочетать упражнения на улучшение сердечно-сосудистой системы (кардиотренировки) вместе с упражнениями на рост мышечной массы – это приведет к наилучшим результатам.

  4. как вырастить пышную бороду

    Обеспечьте достаточный отдых и расслабление. Сон крайне важен, потому что он позволяет клеткам поправиться и восстановится – это необходимо для здорового роста волос. Ваше общее состояние здоровья и самочувствие зависят от того, достаточно ли вы спите, поэтому старайтесь изо всех сил спать по 7-8 часов каждую ночь. Вы также должны стараться снизить уровень стресса насколько это возможно, потому как высокий уровень стресса напрямую связан с выпадением волос.

  5. как вырастить пышную бороду

    Избегайте обезвоживания. Борода – это не растение, она не станет расти быстрее, если вы будете ее больше поливать. Однако, водный баланс необходим для полноценного функционирования тела, это улучшает общее здоровье. Вода вымывает токсины из организма и поддерживает кожу увлажненной изнутри – а ни одна из этих вещей не может ухудшить ваши шансы на здоровую бороду.

Метод 3 Основы отращивания бороды

  1. как вырастить пышную бороду Выберите бородатый образец для подражания.

    Выращивание бороды – это обязательство. Это займет много времени и самоотверженности. Будут дни, когда вы будете чувствовать, что сдаетесь, и захотите снова взять в руки бритву. Как раз для таких дней будет полезно выбрать бородатый образец для подражания и держать его в голове. Подумайте о мужчине со славной, пышной бородой, чей образ будет давать вам вдохновение и мотивацию, когда это будет необходимо. Достаньте картинку этого человека и повесьте в ванной. Она будет давать вам сил для настойчивости, которую придется проявить, чтобы добиться той мужественной бороды, о которой вы всегда мечтали.

    • Немного хороших примеров прославленных пышнобородых мужчин: музыканты Джон Леннон и Джим Моррисон, философы Карл Маркс и Зигмунд Фрейд, бывшие американские президенты Авраам Линкольн и Улисс Грант и мифические боги, такие как Зевс и Посейдон.
  2. как вырастить пышную бороду Игнорируйте легенду о том, что бритье заставит вашу бороду расти пышнее.

    Вы наверняка слышали совет о том, что бритье бороды приведет к тому, что, затем она отрастет в два раза пышнее, но в этой теории нет ни капли правды. Сразу после бритья ваша борода получит небольшой толчок роста, но быстро вернется к первоначальному темпу или даже замедлится, таким образом, преимущества от бриться незначительны.

    • К тому же, ваша борода может выглядеть толще, начав расти сразу после бритья, однако, все это потому, что волосы возле корней темнее и грубее, чем на концах. Как только длина волос увеличится, никакого отличия не будет.
    • Вывод таков, что лучшее решение – оставить растительность на лице в покое. Закройте бритву в шкаф, и пусть природа возьмет свое.
  3. как вырастить пышную бороду Растите около 4-6 недель.

    Обычно требуется от 4 до 6 недель на то, чтобы растительность на лице выросла в правильную бороду. Начало будет самым трудным, когда растительность на лице может быть пятнистой и неравномерной, и вам придется мириться с ухмылками и придирчивыми комментариями друзей и семьи – им не понять вашего восхождения к бородатой славе.

    • По этой причине, быть может, лучше начать растить бороду в отпуске или в перерыве от работы. Это даст вам разбег в выращивании бороды, подальше от критического взгляда других.
  4. как вырастить пышную бороду Выясняем, как бороться с зудом и желанием почесаться.

    Главным препятствием, из-за которого терпят крах большинство бородачей – зуд. Зуд и раздраженная кожа могут быть главными проблемами в процессе роста бороды, но не давайте им победить вас – боритесь! Мойте лицо ежедневно мягким очищающим средством, чтобы поддерживать кожу чистой. Используйте успокаивающий лосьон, чтобы увлажнять сухую, шелушащуюся кожу и устранять покраснение.

    • Если зуд будет уж совсем действовать на нервы, воспользуйтесь 1% кремом с гидрокортизоном, который значительно ументшит желание чесаться.
    • Помните, что зуд временный – он уйдет сразу, как только борода достигнет определенной длины. Будьте сильным!
  5. как вырастить пышную бороду

    Мойте бороду шампунем против перхоти. Мытье бороды шампунем против перхоти несколько раз в неделю может также помочь убрать зуд и избавит вас от сухой шелушащейся кожи, из-за которой борода может иметь неприглядный вид. Если хотите, можете использовать немного кондиционера, чтобы сохранить вашу новую бороду мягкой и здоровой.

  6. как вырастить пышную бороду

    Стоит понимать, что темп роста и пышность вашей бороды во многом зависят от генетических данных. К сожалению, не существует волшебной сыворотки, которая позволила бы вырастить чудесно пышную и полную бороду. Тип бороды, которую вы способны вырастить очень зависит от генов (спасибо, пап!) и естественного уровня тестостерона, который ваше тело вырабатывает. Таким образом, придется работать с той растительностью, которая есть, делая все возможное, чтобы увеличить ее здоровье и стимулировать рост.

Предупреждения

  • Не стоит пользоваться препаратами для стимуляции роста (например, «Rogaine») для того, чтобы растить бороду, потому что он не подходит для растительности на лице. Такие препараты могут привести к появлению раздражения и прыщей.

Информация о статье

Категории: Уход за внешним видом

На других языках:

English: Grow a Thicker Beard, Español: tener una barba más gruesa, Italiano: Avere la Barba più Folta, Português: Cultivar uma Barba Fechada, 中文: 蓄一把浓密的胡子, Deutsch: Sich einen dichteren Bart wachsen lassen, Français: se faire pousser une barbe épaisse, Nederlands: Een dikke, volle baard laten groeien, Čeština: Jak mít hustší vousy, 한국어: 풍성한 수염을 기르는 법, हिन्दी: मोटी दाढ़ी उगाएं, العربية: نمو لحية كثيفة

  • Печать
  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 182 018 раза.

Была ли эта статья полезной?

От чего зависит количество волос на мужском лице?

Если ты с завистью смотришь на соседа, каждое утро отправляющегося на работу с аккуратной, красивой и густой бородой, а на твоем лице лишь редкие пучки, не расстраивайся. Существует множество факторов, которые влияют на рост волос, и немаловажным является генетика. Именно поэтому у кавказцев такая густая растительность уже в пубертатном возрасте, а азиаты, напротив, до 30 лет не могут обзавестись более или менее приличной бородой.

Но даже если твои предки не могли похвастаться буйной шевелюрой, есть еще несколько вещей, способствующих росту бороды:

  1. как вырастить пышную бородуПитание. Банально, но факт: задумайся, что ты ешь и насколько это питательно для твоего организма. Недостаток белков и жиров, избыток сахара и газировки в твоем питании никак не способствуют здоровому росту волос.

    Употребляй побольше витаминов (особенно А, С и Е) и растительных жиров, не забывай про свежие фрукты и овощи, рыбу, орехи и молочные продукты. А еще пей достаточное количество воды.

  2. как вырастить пышную бородуОбраз жизни. Поменьше стресса и побольше физической активности. Переработка на службе и перманентная усталость — одна из главных причин замедления роста волос и их выпадения. Чтобы такого не случилось, занимайся физической активностью.

    Регулярные физические нагрузки способствуют тому, чтобы в твоем организме поддерживался нормальный уровень метаболизма. Выбирай занятия по вкусу: это может быть просто пробежка по утрам или игра в футбол после работы. Даже 10-минутная зарядка лучше, чем ничего. Замени курение и алкоголь как способ расслабиться и избавиться от стресса на йогу или медитацию.

  3. Хороший сон. Пока мы спим, обновляются и восстанавливаются все клетки тела, также ускоряется и рост волос на лице.

    Поэтому если на сон ты отводишь 3—4 часа, а потом остаток дня пребываешь в состоянии стресса и усталости, неудивительно, что борода не растет. Здоровый сон — залог не только здоровья, но и красоты.

  4. как вырастить пышную бородуУход. О бороде также нужно заботиться: поддерживать ее и кожу лица в чистоте, увлажнять и очищать с помощью пилингов и скрабов, открывая поры.

    Используй специальные маски, ускоряющие рост волос и насыщающие кожу витаминами.

    Мыть бороду можно просто водой или с использованием обычного шампуня для волос.

ВАЖНО. Если ты занимаешься спортом, не ешь что попало и вообще всячески ухаживаешь за собой, а борода так и не растет, возможно, стоит провериться на тестостерон. Этот гормон отвечает за вторичные половые признаки у мужчин, в том числе за растительность на твоем лице.

Иногда в организме случаются гормональные сбои, и они могут привести к проблемам посерьезнее, чем медленный рост бороды. Только не вздумайте практиковать что-то типа самостоятельно прописанных уколов гормона: все необходимые лекарства назначит врач, а самолечение может привести к негативным последствиям.

Что надо делать, чтобы росла борода?

Не стоит состязаться с тем, у кого борода растет быстрее и пышнее, чем у тебя. Каждый организм индивидуален, кому-то повезло без особых усилий отрастить бороду, как у викинга уже в 19, а кто-то ежедневно стимулирует рост в домашних условиях. Как бы то ни было, получить красивую бороду не всегда просто, но уже точно вполне реально. Было бы желание и терпение.

  • Отложи бритву. Разговоры о том, что частое бритье заставляет бороду расти быстрее и гуще, не больше, чем очередной миф.

    На самом деле бритье никак не влияет ни на структуру волос, ни на скорость их роста. Так что оставь в покое бритвы и триммеры.

  • как вырастить пышную бородуПопробуй массаж. Легкий массаж стимулирует приток крови к коже, а это, в свою очередь, улучшает рост волос. Удобно уже тем, что не требует обращаться за профессиональными услугами в салон: справиться можно самостоятельно.Похлопывающими движениями пальцев помассируй кожу лица в направлении ушей, вниз и вверх, несильно разотри и закончи поглаживанием.

    Для большего эффекта можно использовать масла: репейное, касторовое или любое другое, которое не вызывает у тебя аллергии. Массаж не займет много времени (хватит 10-15 минут в день), но чтобы был эффект, проводить его стоит регулярно.

  • Не спеши. Хочешь, чтобы борода росла быстрее? Не нужно каждые три часа проверять ее длину с линейкой у зеркала, подравнивать первые волоски и избавляться от всего торчащего и неровного. Поверь, от твоего нетерпения ничего не изменится.

    Чтобы с нуля отрасти, твоей бороде понадобится не меньше месяца. Лучше расслабься и займись другими делами. Поверь, результат не заставит себя ждать.

Аптечные средства или дедушкины методы: что лучше?

Если тебе уж очень не терпится опробовать какие-нибудь дополнительные средства, то отправляйся в аптеку. Ассортимент шампуней, кремов и мазей, активирующих рост волос, сегодня велик, и найти подходящее средство можно для любого кошелька. Впрочем, можно обратиться и к народным методам ускорения роста бороды. Возможно, одним из них когда-то пользовался твой дед!

Травы

как вырастить пышную бороду

Во-первых, это дешево. А во-вторых, травы полностью натуральны и не имеют в своем составе никаких токсичных элементов. Отвары из сухих трав можно применять для масок или ополаскивания. Чаще всего для укрепления и стимулирования роста волос используется крапива, календула, хмель, ромашка, лопух.

Приготовить отвар из трав проще, чем суп. Например, берем 1 столовую ложку лопуха и заливаем стаканом кипятка, варим в течение 10 минут, затем даем остыть. Можно использовать до мытья бороды и после — для ополаскивая. А если не стесняться дать волю своей фантазии, можно организовать целый зеленый салон на дому для своей бороды.

Масла

как вырастить пышную бороду

Полезными для роста волос свойствами обладают касторовое, оливковое, облепиховое, миндальное, персиковое масла, но на первом месте в списке активирующих рост волос средств стоит масло репейника. Входящие в его состав компоненты питают и укрепляют волосяные луковицы, стимулируют рост волос.

Использовать масло можно как в качестве самостоятельного средства, например, втирая при массаже, так и в качестве компонента масок и компрессов.

Перед тем, как наносить масло, кожу следует хорошенько очистить и распарить. Чтобы сделать компресс, смочи кусочек марли маслом и оберни подбородок, сверху наложи бинт и подержи в течение часа-полтора. Затем сними компресс и хорошенько смой масло теплой водой с мылом.

ВНИМАНИЕ. Если ты используешь новое средство, сначала нанеси небольшое его количество на запястье или локтевой сгиб, чтобы проверить кожу на аллергическую реакцию.

Миноксилид

как вырастить пышную бороду

Созданное как спецсредство для улучшения роста волос на голове, сегодня успешно применяется и для активации роста бороды. Среди аналогичных препаратов «Рогайн», «Регейн».

Действие подобных средств заключается в расширении сосудов и увеличении циркуляции крови. Среди минусов возможные побочные эффекты: от одышки до появления волос в других местах.

Если решил использовать медицинский препарат, стимулирующий рост бороды, строго следуй инструкции, не превышай допустимой дозы, а лучше всего предварительно посоветуйся с врачом-трихологом. Консультация доктора позволит избежать аллергических реакций или других побочных эффектов в будущем.

Создаем красивую растительность с нуля

Если ты готов принять вызов и спрятать бритву куда подальше, тебе следует запастись терпением. Волосы растут слишком быстро только сразу после бритья, а потом этот процесс замедляется и тянется нестерпимо долго.

Впервые отращиваешь бороду? Будь готов к тому, что какое-то время она будет выглядеть не слишком привлекательно. Друзья, коллеги и даже твоя девушка в лучшем случае будут навязчиво намекать, что выбритым ты выглядел моложе, солиднее и здоровее, и дарить пены для бритья на все праздники.

Не поддавайся: когда твоя борода отрастет до нужной длины, ты сможешь поразить их новым образом, который они обязательно оценят по достоинству.

Еще одно неудобство: в первые 2-3 недели растущая борода будет сильно колоть кожу и чесаться. Если кожа чувствительная, на подбородке может появиться раздражение. Облегчить твое состояние смогут питательный крем для лица или масло, а вот уходовых средств со спиртом лучше избегать.

Через месяц уже появится вполне заметная растительность, а вместе с ней желание подровнять неравномерно отросшие волоски. Взяв в руки ножницы или триммер, ты всегда имеешь все шансы срезать больше, чем нужно. Поэтому просто временно оставь все как есть и поменьше смотри в зеркало.

Через 2-3 месяца должна отрасти действительно хорошая борода. Ты уже можешь определяться с формой, которая лучше всего подчеркнет черты лица. Не забывай про уход: регулярное мытье, расчесывание и укладка сделает бороду еще пышнее и опрятнее.

Если ничего не помогает

Перед тем, как начать жаловаться, что борода никак не хочет расти, удостоверься, что тебе уже исполнилось 20—25 лет. Как правило, щетина на лице начинает появляться лет в 16—18, но отсутствие волос даже в 20 лет — еще не повод для беспокойств. Может быть, пока просто не пришло время и стоит немного подождать.

Если ты уже совсем взрослый дядя, а бороды как не было, так и нет, на всякий случай посети врача и сдай анализы. Это поможет исключить или, наоборот, выявить и начать лечить возможные проблемы со здоровьем, например, эндокринологические заболевания.

Если же медицинские показатели в порядке, остается только следовать всем рекомендациям и соблюдать режим здоровья, качественно питаться и отдыхать. Стоит помнить, что какими бы эффективными средствами и методами ты не пользовался, получить густую и красивую бороду за неделю не получится. Для того, чтобы на лице появилась небольшая бородка, должно пройти около 4 недель.

Полноценной бородой растительность на твоем лице сможет называться через два-три месяца. Поэтому запасись терпением. Ведь это того стоит!

Отращивание бороды — это целое приключение. Сложности, с которыми ты столкнешься в пути, будут стоить результата — красивой, ухоженной, густой бороды. Только не забывай продолжать ухаживать за ней и дальше!

Привет друзья! Меня зовут Антон Р., я популярный блогер и до недавнего времени обладатель пениса в 13см! Да, да – именно в 13см! Но я решил изменить свой член и у меня получилось! Об этом я и хотел рассказать…

Когда у тебя маленький – твоя девушка, конечно, старается успокоить, сказать, что главное не секс, а душа и все такое прочее. Но я молодой и здоровый мужик, мне было 25 – и я верил в эти бредни… До того момента, пока мне не прислали видео, где ее прут два здоровых мужика. Вот тебе и “секс не главное”…

Я решил, что пора с этим кончать и начал изучать тонны литературы по увеличению пениса. Смотрел иностранные видео, переводил английскую литературу в поисках комплекса мер, который может мне помочь. Начал пробовать джелкинг, разные народные методы, крема и гели, помпы и все такое прочее.

У некоторых строение пениса отличается – поэтому некоторым так сложно его увеличить с помощь Титан геля. Но выход есть! Генетику и строение пениса не исправить, но можно применять разные упражнения и методики массажа члена (джелкинг) и вместе с Титан гелем эта методика дает РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! После нескольких лет поисков и огромного количества методов которые я испробовал я наконец-то нашел свой метод который работает: ТИТАН ГЕЛЬ + ДЖЕЛКИНГ смог увеличить мой член на 3,5 см, а через несколько месяцев тренировок еще на 1,5.

Итого 5 см в итоге! 5СМ ДРУЗЬЯ! Теперь у меня 18 см и я могу гордиться таким размером! Да, не огромный, но чтобы женщины стонали от оргазма – более чем достаточно.

Пользуйтесь этой методикой и удовлетворяйте своих женщин в постели! Заказывайте Титан гель и начинайте применять джелкинг. Удачи вам!

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Мы делаем скидку 50% на Титан гель – товар ограничен! Заказывайте! как вырастить пышную бороду

А вы знаете, что в войсках Александра Македонского существовал запрет на ношение бороды? Нет, полководец не был противником растительности на мужском лице как таковой, но знал, что бородатый воин уязвимее в ближнем бою. Ведь схваченный за бороду противником воин терял свои шансы на победу. Сегодня добротная борода, напротив, воспринимается как признак силы, мужественности и зрелости. Она стала первым трендом мужской моды. Мы расскажем вам, как отрастить бороду, чтобы она превратилась в предмет вашей гордости, а не в потраченное впустую время.

Как отрастить красивую бороду?

На лице мужчины насчитывается около 20 тысяч волосков, они растут со скоростью пол миллиметра в сутки. Казалось бы, нет ничего проще, чем стать бородачом. Но на самом деле, если всецело довериться матушке-природе, можно отрастить бесформенную паклю. К тому же не у каждого мужчины волосы на лице растут равномерно, а случается, что борода не растет вовсе.

Первое, что нужно знать потенциальному бородачу, — отращивать бороду в подростковом возрасте не стоит. Густой и пышной она не вырастет из-за особенностей гормонального фона. При этом прием синтетических гормонов и препаратов, ускоряющих рост щетины, все равно не даст желаемого эффекта, а здоровью навредить могут. Помимо гормонов и возраста есть еще несколько причин, почему не растет борода. На шансы стать обладателем пышной растительности влияют:

  • рацион питания и присутствие в пище необходимых для роста волос микронутриентов;
  • состояние водного баланса организма;
  • физическая активность;
  • качество сна, полноценность отдыха;
  • уровень стресса;
  • наличие вредных привычек;
  • генетика.

Первый этап: оцениваем свои шансы

Чтобы оценить свои шансы на успех, придется держать руки подальше от бритвы хотя бы 2-3 недели. За это время все, из чего может быть сформирована ваша борода, вырастет, и станет понятно, получится ли в вашем случае добиться нужной густоты. Но перед этим специалисты рекомендуют провести глубокое бритье с предварительным распариванием кожи, чтобы в дальнейшем волоски отрастали одной длины.

Совет: первые две недели щитина на лице будет выглядеть неопрятно. Чтобы избежать лишних вопросов от окружающих и не объяснять каждому, что случилось с вашей бритвой, лучше запланировать отращивание бороды на отпуск или делать это во время больничного. Кстати, в холодное время года процесс отращивания растительности на подбородке проходит комфортнее.

Если у вас не растет борода, на ней есть проплешины или пустоты, искать причину нужно среди вышеперечисленных. При неравномерности роста волос на лице, обусловленной генетикой, специалисты по бородам – барберы – советуют оставить затею с отращиванием и ограничиться щетиной или небольшими участками растительности на лице, например, эспаньолкой, бородкой Zappa. В остальных случаях, если плохо растет борода, ускорить процесс можно, скорректировав рацион питания, пересмотрев свой образ жизни. Эффективными окажутся витамины и специальные препараты для внутреннего и наружного применения. Но о них немного позже.

Всем тем, кто после первых трех недель небритости не оставил эту затею, посвящается следующий раздел. Мы расскажем, как отрастить шикарную бороду.

Этап второй: отращиваем длину

Примерно через месяц от того дня, как волоски на вашем лице стали расти фривольно, наступает самый сложный для многих мужчин этап роста. Здесь вам пригодится все ваше терпение и выдержка. Увы, борода не растет сразу же с идеальной формой, на первых порах волоски могут непослушно торчать в разные стороны.

Рост щитины может стать причиной нестерпимого зуда. Дискомфорт придется перетерпеть. Помочь может качественное увлажнение кожи лица, периодически рекомендуется делать скрабирование. Облегчение может наступить после расчесывания бороды, пусть ее длина пока и минимальная. Это снимает зуд.

Совет: не ленитесь мыть бороду, используя специальные средства: кондиционеры, бальзамы, масла. Они сделают волоски мягче и послушнее.

В этот период стоит внимательно следить за формой бороды, постепенно придавая ей нужный вид. По мере отрастания щетины, подстригайте её по бокам, чтобы основной «вес» бороды прибавлялся в районе подбородка. При этом кадык должен быть открытым, шею придется регулярно брить. Не забывайте подстригать волосы под нижней губой, это придаст аккуратности вашему внешнему виду.

Совет: растительность на лице хорошо впитывает и удерживает запахи. Не хотите лишних проблем? После еды тщательно умывайтесь и приобретите специальное средство для фиксации волос с приятной отдушкой.

Выбираем форму бороды

Уже на этом этапе стоит определиться с формой бороды, которая поможет вам создать ваш неповторимый стиль. Итак, самый верный способ – ориентироваться на тип лица, но не стоит забывать и о модных фаворитах, ведь не каждая форма нынче в тренде.

Мужчинам, имеющим овальное лицо, подойдет практически любая форма бороды. Но помните, что овал считается эталоном, именно к нему стремятся приблизиться с помощью бороды и прически обладатели других форм лица. Поэтому, имея овальное лицо, не стоит нарушать его контуры угловатой или слишком вытянутой бородкой. Лучший выбор – так называемая Голливудская борода средней длины. Ее характерные черты – полностью закрытый подбородок, округлые мягкие контуры, отсутствие бакенбардов, и наличие усов.

Мужчинам с вытянутой формой лица стоит комбинировать бороду с усами. Четкие горизонтальные линии в середине лица сделают его визуально короче и придадут гармонии. Как вы уже, наверное, догадались, отрастить длинную бороду вам и пытаться не стоит. Это лишь усилит эффект вытянутости лица.

Круглолицым мужчинам, напротив, стоит избегать усов и бакенбардов. Основная задача растительности на лице – вытянуть его зрительно. Поэтому стоит отдавать предпочтение бородке в форме трапеции, например, зауженной книзу форме Якорь или бороде с забавным названием Утиный хвостик.

Обладателям треугольной формы лица стоит остановить выбор на недлинной, но пышной, объемной бороде. Она способна скрыть заостренный подбородок и максимально гармонизировать пропорции лица. Отличный вариант – борода Гарибальди. Это, пожалуй, самая трендовая форма, имеющая закругленное основание, отлично сочетающаяся с густыми усами. Еще одна интересная форма – Французская вилка. Особенностью её является раздвоение основания, подобно зубцам французской вилки. И, конечно же, никаких эспаньолок или козлиных бородок. Это не просто плохой выбор, это стопроцентное табу!

Как подстригать бороду самостоятельно?

Хотите, чтобы было как в песне: «А он такой красивый с бородой…»? Тогда придется внимательно следить за внешним видом и поддерживать форму растительности на подбородке. Идеально, если у вас есть возможность пользоваться услугами брадобрея. Но и собственные усилия дадут хороший результат. Вашим верным помощником станет триммер с различными насадками.

Совет: первые попытки использования триммера должны быть неспешными и крайне осторожными. Одно неверное движение и полгода трудов пойдут насмарку.

Если подстригать бороду вы будете самостоятельно, обязательно обзаведитесь хорошими парикмахерскими ножницами с острыми лезвиями. Придавая растительности на подбородке желаемую форму, никогда не состригайте сразу много. Отрезайте по несколько миллиметров, постоянно расчесывая волосы и оттягивая их в сторону. Стригите волоски только в сухом виде!

Что делать, если борода не растет?

Как мы уже упоминали в самом начале статьи, до определенного возраста у представителей сильного пола не растет борода. Первая растительность на лице юноши больше походит на пушок, и появляться она может в возрасте 14-16 лет.

На заметку: интересно, что на густоту и сроки появления растительности на подбородке у юноши влияет национальность. Так, у представителей южных народов наблюдается быстрый рост волос на лице, и в возрасте 15 лет большинство парней уже обзаводятся пеной для бритья и станком. А вот представители восточных славян начинают брить лицо к возрасту 18-19 лет.

Если же после 18-20 лет у парня не растет борода, стоит проверить уровень гормонов и состояние здоровья организма в целом. Для этого нужна консультация врача.

В случаях, когда растительность на подбородке присутствует, но борода не растет с желаемой скоростью или имеет недостаточную густоту, можно стимулировать ее рост. Ускорить процесс можно, воздействуя на организм изнутри и снаружи.

Правильный режим дня

Рост волос, в том числе и на лице, зависит от состояния здоровья организма в целом. Негативно сказываться на нем могут недосыпание, стрессы, малоподвижный образ жизни.

Регулярные физические нагрузки могут помочь отрастить бороду, как бы нелепо это ни звучало на первый взгляд. Рост щетины на лице зависит от выработки гормона тестостерона, стимулировать синтез которого могут занятия спортом. При этом нервные перенапряжения снижают уровень тестостерона в крови за счет выработки гормона стресса – кортизола.

Сбалансированное питание

Неправильное питание, несбалансированность рациона, отсутствие в каждодневном меню свежих овощей, фруктов, круп и молочной продукции неизбежно приведет к недостатку витаминов и минералов в организме. Это в свою очередь негативно отразится на состоянии волос, в том числе и на лице.

Витамины, необходимые для роста волос:

  • биотин (витамин В7): присутствует в орехах, говядине, яичных желтках, креветках;
  • витамин А: содержится в форме каротина в оранжевых и красных овощах и фруктах, таких как морковь, абрикосы, тыква;
  • витамин С: в большом количестве присутствует в цитрусовых, шиповнике, облепихе, всех сортах капусты;
  • витамин Е: содержится в орехах, оливках, авокадо, овсянке, шпинате, кураге;
  • витамин В9: есть в семечках, арахисе, петрушке, печени трески, бобовых.

Для здорового вида и быстрого роста волос на подбородке важно обогащать свой рацион продуктами, содержащими не только витамины, но и микроэлементы. Цинк, кальций и железо обязательно должны поступать в организм в достаточном количестве, особенно если вы решили отрастить бородку.

Синтетические витамины для роста волос

Если растительность на подбородке не спешит расти, возможно, витаминов с пищей в организм поступает недостаточно, или нарушен процесс их всасывания. Стоит проконсультироваться с врачом относительно приема витаминных комплексов. Существует множество препаратов, состав которых подобран специально для стимуляции роста и укрепления волос. Расти быстрее волоскам на лице помогут препараты Перфектил, Пантовигар, Эвалар, драже Мерц, Ревалид.

Выбираем средства, ускоряющие рост щетины

В продаже можно найти специальные средства для роста пышной бороды. Изначально большинство из них разрабатывалось для ускорения роста волос на голове, но с популярностью пышных бород эти препараты стали использоваться и для того чтобы заставить расти волоски на подбородке. Их основным компонентом является миноксидил. Вещество расширяет сосуды и усиливает циркуляцию крови в месте нанесения средства. За счет этого к волосяным фолликулам активнее поступает кислород и питательные вещества, и волос начинает расти быстрее. К тому же миноксидил способен пробудить волосяные фолликулы, находящиеся в латентной фазе. За счет этого начинают расти волоски там, где ранее их не было.

Популярные средства с миноксидилом:

  • спрей Alerana 5% – является лекарственным препаратом, наносится дважды в день на поверхность кожи, смывать средство не нужно, цена около 700 рублей;
  • лосьон Регейн 5% – препарат гипоаллергенен, не имеет запаха, используется дважды в сутки, разработан специально для мужчин, стоимость в районе 1500 рублей;
  • спрей Генеролон – при использовании препарата волоски начинают активно расти примерно через месяц, сначала они тонкие, но со временем их толщина увеличивается, цена средства около 600 рублей.

Важно: препараты с миноксидилом продаются в аптеках без рецепта врача, тем не менее, стоит проконсультироваться со специалистом перед началом лечения, так как при их использовании возможно развитие побочных эффектов, в числе которых кожные аллергические реакции, отек мягких тканей лица, головные боли, скачки давления.

Народные средства для ускорения роста щетины

Заставить щетину расти быстрее могут доступные и безопасные средства – питательные масла. Самое популярное – репейное, но неплохой эффект дадут оливковое, льняное и миндальное масло. Их можно использовать в чистом виде, втирая в кожу подбородка и щек. Перед нанесением масла его нужно немного подержать в ладонях, чтобы подогреть до комфортной для кожи температуры. Спустя час после нанесения остатки масла смывают теплой водой.

Важно: использовать масла, влияющие на рост бороды, нужно не чаще чем 2-3 раза в неделю. Если переусердствовать, можно закупорить волосяные фолликулы и ухудшить питание волосков, из-за чего они перестанут расти вовсе.

Почему бы не попробовать приготовить на основе масел маски, усиливающие циркуляцию крови? Можно добавить в масло немного молотой корицы, сухого порошка горчицы или красного перца. Но перед тем как наносить приготовленную самостоятельно смесь на кожу лица, лучше сначала провести тест на руке. Дело в том, что если переборщить с количеством «жгучего» компонента, можно столкнуться с покраснением кожи лица, а возможно даже и обжечь ее. И ни в коем случае не наносите средство на поврежденную кожу! При неосторожности применение народных рецептов может иметь плохой исход!

Самый простой народный метод, способный заставить щетину расти – умывание ледяной водой. Низкие температуры стимулируют прилив крови к тканям, за счет чего питание волосяных луковиц улучшается, а это положительно влияет на рост бороды.

Как видите, отрастить красивую бороду, и при этом не походить на уличного бездомного, не так-то просто. Надеемся, наши советы помогут вам в столь нелегком деле. Если у вас есть проверенный на собственном опыте рецепт, ускоряющий рост бороды, почему бы не поделиться им в комментариях?

Один раз в неделю, не рекомендуем чаще, очищайте кожу своего лица. Возьмите к примеру, воспользуйтесь скрабом для лица или же мужским кремом-эксфолиант. Удалением омертвевших клеток кожи, вы активизируете рост своих волос.

Нанесите крем на кожу и оставьте на некоторое время, в большинстве случаев на 15-25 минут, прежде чем смыть.

Поддерживайте чистоту кожи своего лица. Рекомендуется каждым утром и вечером умывайтесь теплой водой с мягким моющим средством. Чистая кожа способствует росту ваших волос.

Используйте крем или же увлажнитель для кожи, в составе которого применяется эвкалипт. Препараты с эвкалиптом очень полезны для роста волос. Удаляйте шелушащуюся и сухую кожу с лица. Увлажненная кожа лица более подходит для роста ваших волос, что значит и для быстрого роста вашей бороды.

Проверяйте лице наличие вросших в кожу волос. Так как ваша борода не будет расти одинаково, если на вашем лице имеются вросшие волосы.

Чаще отдыхайте. Сон поможет восстановить поврежденные клетки кожи, что значит, способствует росту вашей бороды.

Снимайте стресс и усталость. Борода быстрее растет, когда вы спокойны, и даже более того, большинство косметологов уверены в том, что волосы раскрывают присутствие стресса в жизни человека.

Попробуйте дыхательные или физический упражнения, чтобы снять стресс, это поможет стимулировать рост вашей бороды. Упражнения очень эффективно улучшают циркуляцию крови в коже, из-за которой еще й улучшается рост волос.

Ежедневно рекомендуется принимать биотин. Это биологически активная добавка, которая очень известна тем, что при ее приеме способствуется  рост волос, а также ногтей.

Рекомендуется ежедневно принимать по 300 мкг биотина для более быстрого роста вашей бороды.

Внесите в свой рацион витамин В. Витамины такие как — В1, В6 и В12 наиболее полезны для роста ваших волос.

Повысьте количество белка в своем рационе. Белок содержится в продуктах таких как: орехи, яйца, мясо и рыба. Он очень помогает быстрому росту ваших волос.

Проявите особое внимание на овощи и фрукты. Волосы на вашей коже не могут хорошо расти без соответствующих питательных веществ, которые содержат фрукты и овощи, в них содержится очень много витамин и минералов, необходимых для более быстрого роста волос.

Ни в коем случае не поддавайтесь желанию подрезать или же сбрить свою бороду. Если же вы действительно хотите, чтобы волосы росли у вас более быстро, ничего с ними не делайте. Ухаживать за бородой вы можете где-то недель через 4-6.

Не поддавайтесь тому мнению, что из-за регулярного бритья волосы начнут расти на много быстрее или же толще. Подтверждение этому не существует, ни одного научного доказательства. Брея свою бороду, вы лишь только уменьшаете численность волос на своем лице, а не увеличите рост своих волос.

Отращивание волос, а именно на лице – очень тяжкое занятие. Потому что волосы не растут с одной и той же скоростью, а также вы будете ощущать зуд и раздражение.

Ежедневно наносите крем с гидрокортизоном. С помощью него вы избавитесь от зуда, а стероиды входящие в его состав помогут волосам расти на много быстрее.

Вот и все. Следуя этим рекомендациям, вы сможете вырастить бороду быстро и правильно.

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here