Как отрастить бороду подростку викихов?

Предлагаем ознакомиться с темой: "как отрастить бороду подростку викихов?", включая последние тенденции.

3 метода:Уход за кожей лицаПрием витаминов и добавокОставьте бороду в покое

Мужчины отращивают бороду по многим причинам: чтобы выглядеть более мужественно или чтобы выглядеть более привлекательно для потенциальных партнерш. Скорость роста волос на лице в основном зависит от генетической предрасположенности, но если вы нетерпеливы, можете попробовать разные способы отращивания щетины. Отращивайте бороду, сохраняя здоровье своей кожи, принимая витамины и позволяя волосам расти, не брея и подрезая их.

Метод 1 Уход за кожей лица

  1. как отрастить бороду подростку викихов Один раз в неделю очищайте кожу лица.

    Возьмите скраб для лица или мужской отшелушивающий крем-эксфолиант. Удаляя мертвые клетки кожи, вы стимулируете рост волос.

    • Попробуйте маску-эксфолиант. Нанесите крем себе на лицо и оставьте на определенное время, обычно на 10-30 минут, прежде чем смыть.
  2. как отрастить бороду подростку викихов

    Поддерживайте чистоту кожи лица. Каждое утро и вечер умывайтесь теплой водой и мягким моющим средством для лица. Чистая кожа способствует росту небольших волос.

  3. как отрастить бороду подростку викихов

    Используйте крем или увлажнитель для лица, в составе которого находится эвкалипт. Продукты по уходу с эвкалиптом очень полезны для более быстрого роста волос.

  4. как отрастить бороду подростку викихов

    Удалите шелушащуюся или сухую кожу. Увлажненная кожа лучше подходит для быстрого роста волос на лице, а соответственно и быстрого роста бороды.

  5. как отрастить бороду подростку викихов

    Проверьте на лице наличие вросших волос. Борода не будет расти равномерно, если на лице будут вросшие волосы.

  6. как отрастить бороду подростку викихов

    Отдыхайте. Сон помогает восстанавливаться поврежденным клеткам кожи, что способствует росту бороды.

  7. как отрастить бороду подростку викихов

    Снимайте стресс. Борода лучше растет, когда вы расслаблены, более того, большинство косметологов верит, что волосы раскрывают наличие стресса в жизни.

  8. как отрастить бороду подростку викихов

    Попробуйте упражнения для снятия стресса, чтобы стимулировать рост бороды. Упражнения улучшают циркуляцию крови, из-за которой улучшается рост волос.

Метод 2 Прием витаминов и добавок

  1. как отрастить бороду подростку викихов Ежедневно принимайте биотин.

    Эта биологически активная добавка известна тем, что ее прием способствует росту волос и ногтей.

    • Ежедневно принимайте 2,5 мг биотина для быстрого роста бороды. Она часто находится в витаминных добавках, которые можно приобрести в аптеке.
  2. как отрастить бороду подростку викихов

    Включите витамин В в свой рацион и продукты по уходу за кожей. Витамины В1, В6 и В12 особенно полезны для быстрого роста волос.

  3. как отрастить бороду подростку викихов

    Увеличьте в своем рационе количество белка. Белок содержится в мясе, рыбе, яйцах и орехах. Он помогает быстрому росту волос.

  4. как отрастить бороду подростку викихов

    Уделите особое внимание фруктам и овощам. Волосы не могут хорошо расти без должного приема питательных веществ, а во фруктах и овощах содержатся витамины и минералы, необходимые для быстрого роста волос.

Метод 3 Оставьте бороду в покое

  1. как отрастить бороду подростку викихов

    Не поддавайтесь желанию сбрить или подрезать свою бороду. Если хотите, чтобы волосы росли быстрее, ничего с ними не делайте, пока они растут. Вы можете начать ухаживать за бородой где-то через 4-6 недель.

  2. как отрастить бороду подростку викихов

    Не придерживайтесь мнения, что из-за регулярного бритья волосы растут быстрее и толще. В подтверждение этого не существуют никаких научных доказательств. Брея бороду, вы только уменьшаете количество волос на лице, а не ускоряете их рост.

  3. как отрастить бороду подростку викихов Отращивание волос на лице – тяжелое занятие.

    Так как волосы на лице не растут с одинаковой скоростью, вы будете испытывать зуд и раздражение.

    • Во время роста бороды ежедневно наносите на лицо крем с гидрокортизоном. Это снимет зуд, а стероиды в гидрокортизоне помогут вашим волосам расти быстрее.
  4. как отрастить бороду подростку викихов

    Можете гордиться своей бородой!

Советы

  • Будьте терпеливы и напористы. Вы можете поспособствовать росту бороды, но основную роль сыграет ваша генетическая предрасположенность. Обратите внимание на бороды своих родственников-мужчин. Это вам поможет понять, чего ожидать.

Информация о статье

Категории: Уход за внешним видом | Волосы

На других языках:

English: Grow a Beard Faster, Español: hacer crecer la barba más rápido, Italiano: Far Crescere la Barba Velocemente, Português: Fazer a Barba Crescer Rapidamente, Français: faire pousser sa barbe plus vite, Nederlands: Sneller je baard laten staan, Deutsch: Den Bart schneller wachsen lassen, 中文: 让胡须长得更快, Čeština: Jak zrychlit růst vousů, Bahasa Indonesia: Cepat Menumbuhkan Jenggot, العربية: جعل اللحية تنمو أسرع, ไทย: ทำให้หนวดยาวเร็วขึ้น, हिन्दी: दाढ़ी को जल्दी बढ़ाएँ, Tiếng Việt: Kích thích Râu Mọc nhanh, 日本語: 速くヒゲを生やす, Türkçe: Sakal Nasıl Daha Hızlı Uzatılır

  • Печать
  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 58 435 раза.

Была ли эта статья полезной?

3 метода:Придание формы и поддержание пышной бородыМаксимизируем рост бородыОсновы отращивания бороды

Нет лучшего подтверждения мужественности, чем возможность вырастить густую широкую бороду. Это дает вам нечто уникальное – вы начинаете чувствовать, что можете побороть медведя, поймать рыбу голыми руками и заниматься разными другими мужскими занятиями. Тем не менее, есть еще пути вырастить бороду, кроме как просто отложить в сторону бритву – ведь так это потребует много времени, самоотверженности и сверхчеловеческой способности противостоять желанию почесаться. Сейчас мы рассмотрим некоторые способы отращивания бороды. Хотим отметить, что их эффективность научно не доказана, а для достижения результата могут потребоваться годы.

Метод 1 Придание формы и поддержание пышной бороды

  1. как отрастить бороду подростку викихов

    Избегайте желания начать придавать бороде форму слишком рано. Не прикасайтесь к своей новой бороде (ножницами или триммером) раньше чем через месяц. Разные волосы растут с разной скоростью, некоторые части растительности могут вырасти позже других. Будьте терпеливы и дождитесь, пока не станет ясно, как много вы можете вырастить, перед тем, как начать придавать бороде форму и подбривать. Чем больше волос будет, тем проще будет с ними работать.

  2. как отрастить бороду подростку викихов

    Выберите стиль для своей бороды. Раз уж вы позволили природе разгуляться и растили бороду больше месяца, пришло время задуматься над тем, какой стиль бороды принять. Вы можете оставить все как есть – дикая, суровая и, несомненно, мужская борода. Можете немного сгладить – сочетание козлиной бородки и усов, изысканная полоска на подбородке или пучок под нижней губой. И потом, вы можете обзавестись не таким распространенным, но, безусловно, мужественным вариантом – бакенбарды и закрытый подбородок. Выбор за вами.

  3. как отрастить бороду подростку викихов Подбривайте вашу бороду.

    После того, как определитесь со стилем, можете начать деликатный процесс подбривания бороды. Если вы делаете это впервые, возможно стоит положиться на парикмахера, чтобы все вышло профессионально. Хотя сегодня найти парикмахера с существенным опытом работы с бородой становится все труднее и труднее.

    • Если решили подбрить бороду самостоятельно, используйте хороший триммер чтобы обозначить линию шеи, перед тем, как оформлять остальную часть бороды. Обычно, лучше оставить линию щек так, как есть, чтобы избежать странных очертаний бороды.
  4. как отрастить бороду подростку викихов

    Регулярно используйте шампунь и кондиционер. Ваша борода нуждается в постоянной любви и заботе, чтобы сохранять наилучшее состояние. Мойте бороду шампунем ежедневно (или почти ежедневно), выберите средство с мягким воздействием. Это нужно, чтобы борода была всегда чистой, чтобы устранять застрявшие в ней кусочки пищи (это будет случаться). Кондиционер используйте время от времени, чтобы добавить волосам силы и придать им пышный и густой вид.

  5. как отрастить бороду подростку викихов

    Используйте защитное масло. Если вы подвергаете бороду влиянию агрессивных элементов или химикатов, например, когда катаетесь на лыжах или плаваете в бассейне с хлорированной водой, вам стоит наносить тонкий слой масла (масло жожоба или виноградных косточек), чтобы защитить бороду от сырости и предотвратить потерю природных жиров.

  6. как отрастить бороду подростку викихов

    Если ничего не поможет, подождите пару лет. Если борода не оправдала ваших ожиданий, и вы решили пока что отказаться от нее, не теряйте надежду. Вы можете попробовать пару лет спустя, потому что растительность на лице развивается и со временем увеличивается. Вот почему обычно обладатели пышных бород – мужчины старшего возраста.

Метод 2 Максимизируем рост бороды

  1. как отрастить бороду подростку викихов Хорошо питайтесь.

    Забота о своем теле через хорошее питание благоприятно скажется на росте бороды. Так как волосы в основном состоят из протеина, ваша борода выиграет от богатых на протеин продуктов, например: жирная рыба, постная говядина и курица. Вы также должны повысить потребление полезных, насыщенных жиров, содержащихся, например, в орехах, рыбе и яйцах. Это обеспечит повышение уровня тестостерона, который так важен для пышной, здоровой бороды.

    • Зеленые лиственные овощи, как то: шпинат, листовая капуста станут хорошим дополнением к диете, так как они помогут вашему телу преобразовывать эстроген (женский гормон), оставляя высокий уровень тестостерона в организме.
    • Вам следует избегать нездоровой пищи с высоким содержанием сахара, потому как она не несет в себе никакой питательной ценности и будет способствовать слабым ломким волосам.
  2. как отрастить бороду подростку викихов Принимайте витаминные добавки.

    Витаминные добавки могут стать прекрасным способом наладить здоровье волос и стимулировать рост бороды. Возможно, лучшая добавка для повышения роста волос – биотин, диетическая добавка, которую вы можете найти в аптеках и магазинах здорового питания. Дерматологи рекомендуют принимать по 2, 5 мг биотина каждый день для лучших результатов.

    • Другие витаминные добавки, призванные улучшить рост бороды, включают в себя витамин B1, B6, B12 вместе с бета-каротином, льняным маслом и маслом крапивы.
    • Есть также поливитаминный комплекс «VitaBeard», разработанный специально для того, чтобы обеспечить здоровый рост волос на лице, позволяющий бороде расти быстро и крепко. Он также помогает снизить зуд, регулируя выработку кожного жира. «VitaBeard» можно купить онлайн на сайте beardvitamin.com.
  3. как отрастить бороду подростку викихов

    Тренируйтесь. Регулярные, умеренные/интенсивные тренировки будут способствовать росту густой и здоровой бороды, так как это стимулирует выработку тестостерона и улучшает циркуляцию крови. Хорошая циркуляция важна тем, что благодаря ей, необходимые витамины и питательные вещества доставляются коже и волосам через кровоток. Постарайтесь сочетать упражнения на улучшение сердечно-сосудистой системы (кардиотренировки) вместе с упражнениями на рост мышечной массы – это приведет к наилучшим результатам.

  4. как отрастить бороду подростку викихов

    Обеспечьте достаточный отдых и расслабление. Сон крайне важен, потому что он позволяет клеткам поправиться и восстановится – это необходимо для здорового роста волос. Ваше общее состояние здоровья и самочувствие зависят от того, достаточно ли вы спите, поэтому старайтесь изо всех сил спать по 7-8 часов каждую ночь. Вы также должны стараться снизить уровень стресса насколько это возможно, потому как высокий уровень стресса напрямую связан с выпадением волос.

  5. как отрастить бороду подростку викихов

    Избегайте обезвоживания. Борода – это не растение, она не станет расти быстрее, если вы будете ее больше поливать. Однако, водный баланс необходим для полноценного функционирования тела, это улучшает общее здоровье. Вода вымывает токсины из организма и поддерживает кожу увлажненной изнутри – а ни одна из этих вещей не может ухудшить ваши шансы на здоровую бороду.

Метод 3 Основы отращивания бороды

  1. как отрастить бороду подростку викихов Выберите бородатый образец для подражания.

    Выращивание бороды – это обязательство. Это займет много времени и самоотверженности. Будут дни, когда вы будете чувствовать, что сдаетесь, и захотите снова взять в руки бритву. Как раз для таких дней будет полезно выбрать бородатый образец для подражания и держать его в голове. Подумайте о мужчине со славной, пышной бородой, чей образ будет давать вам вдохновение и мотивацию, когда это будет необходимо. Достаньте картинку этого человека и повесьте в ванной. Она будет давать вам сил для настойчивости, которую придется проявить, чтобы добиться той мужественной бороды, о которой вы всегда мечтали.

    • Немного хороших примеров прославленных пышнобородых мужчин: музыканты Джон Леннон и Джим Моррисон, философы Карл Маркс и Зигмунд Фрейд, бывшие американские президенты Авраам Линкольн и Улисс Грант и мифические боги, такие как Зевс и Посейдон.
  2. как отрастить бороду подростку викихов Игнорируйте легенду о том, что бритье заставит вашу бороду расти пышнее.

    Вы наверняка слышали совет о том, что бритье бороды приведет к тому, что, затем она отрастет в два раза пышнее, но в этой теории нет ни капли правды. Сразу после бритья ваша борода получит небольшой толчок роста, но быстро вернется к первоначальному темпу или даже замедлится, таким образом, преимущества от бриться незначительны.

    • К тому же, ваша борода может выглядеть толще, начав расти сразу после бритья, однако, все это потому, что волосы возле корней темнее и грубее, чем на концах. Как только длина волос увеличится, никакого отличия не будет.
    • Вывод таков, что лучшее решение – оставить растительность на лице в покое. Закройте бритву в шкаф, и пусть природа возьмет свое.
  3. как отрастить бороду подростку викихов Растите около 4-6 недель.

    Обычно требуется от 4 до 6 недель на то, чтобы растительность на лице выросла в правильную бороду. Начало будет самым трудным, когда растительность на лице может быть пятнистой и неравномерной, и вам придется мириться с ухмылками и придирчивыми комментариями друзей и семьи – им не понять вашего восхождения к бородатой славе.

    • По этой причине, быть может, лучше начать растить бороду в отпуске или в перерыве от работы. Это даст вам разбег в выращивании бороды, подальше от критического взгляда других.
  4. как отрастить бороду подростку викихов Выясняем, как бороться с зудом и желанием почесаться.

    Главным препятствием, из-за которого терпят крах большинство бородачей – зуд. Зуд и раздраженная кожа могут быть главными проблемами в процессе роста бороды, но не давайте им победить вас – боритесь! Мойте лицо ежедневно мягким очищающим средством, чтобы поддерживать кожу чистой. Используйте успокаивающий лосьон, чтобы увлажнять сухую, шелушащуюся кожу и устранять покраснение.

    • Если зуд будет уж совсем действовать на нервы, воспользуйтесь 1% кремом с гидрокортизоном, который значительно ументшит желание чесаться.
    • Помните, что зуд временный – он уйдет сразу, как только борода достигнет определенной длины. Будьте сильным!
  5. как отрастить бороду подростку викихов

    Мойте бороду шампунем против перхоти. Мытье бороды шампунем против перхоти несколько раз в неделю может также помочь убрать зуд и избавит вас от сухой шелушащейся кожи, из-за которой борода может иметь неприглядный вид. Если хотите, можете использовать немного кондиционера, чтобы сохранить вашу новую бороду мягкой и здоровой.

  6. как отрастить бороду подростку викихов

    Стоит понимать, что темп роста и пышность вашей бороды во многом зависят от генетических данных. К сожалению, не существует волшебной сыворотки, которая позволила бы вырастить чудесно пышную и полную бороду. Тип бороды, которую вы способны вырастить очень зависит от генов (спасибо, пап!) и естественного уровня тестостерона, который ваше тело вырабатывает. Таким образом, придется работать с той растительностью, которая есть, делая все возможное, чтобы увеличить ее здоровье и стимулировать рост.

Предупреждения

  • Не стоит пользоваться препаратами для стимуляции роста (например, «Rogaine») для того, чтобы растить бороду, потому что он не подходит для растительности на лице. Такие препараты могут привести к появлению раздражения и прыщей.

Информация о статье

Категории: Уход за внешним видом

На других языках:

English: Grow a Thicker Beard, Español: tener una barba más gruesa, Italiano: Avere la Barba più Folta, Português: Cultivar uma Barba Fechada, 中文: 蓄一把浓密的胡子, Deutsch: Sich einen dichteren Bart wachsen lassen, Français: se faire pousser une barbe épaisse, Nederlands: Een dikke, volle baard laten groeien, Čeština: Jak mít hustší vousy, 한국어: 풍성한 수염을 기르는 법, हिन्दी: मोटी दाढ़ी उगाएं, العربية: نمو لحية كثيفة

  • Печать
  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 183 502 раз.

Была ли эта статья полезной?

3 метода:Ускорение роста волосИзменение образа жизниРешение проблемы медицинским путем

Многие мечтают отрастить роскошную густую бороду или стильные усы. К сожалению, отрастить растительность на лице не так просто. Здесь многое зависит от генетики. У некоторых мужчин, желающих иметь шикарную густую бороду, получается отрастить лишь несколько редких участков. Мы не в силах изменить генетику, но существует ряд способов, стимулирующих рост более густой растительности на лице. Для лучшего роста волос можно также внести изменения в свой образ жизни. Однако помните о том, что волосы не вырастут за одну ночь. Для достижения поставленной цели вам потребуется немалое терпение.

Метод 1 Ускорение роста волос

  1. как отрастить бороду подростку викихов Займитесь отращиванием волос.

    Возможно, вас расстраивает то, что вы не способны отрастить такую густую бороду, как вам хотелось бы. Однако действительная причина неудачи может заключаться не в слабом росте волос, а в том, что вы уделяете этому недостаточно времени. Отращивание полноценной бороды может занять четыре недели (а иногда и больше). Многие прекращают свои попытки значительно раньше, решив, что им не удастся отрастить полноценную бороду, хотя им недостает лишь терпения.

    • Отращивание бороды требует немало времени и усилий. Не сдавайтесь, посвятив этому всего лишь несколько дней! Дополнительные меры следует предпринимать лишь в том случае, если вы не достигнете желаемого результата через четыре или пять недель.
    • Не нужно бриться при первых же признаках зуда. Поначалу новые волосы вызывают зуд кожи, и это вполне нормально; со временем волосы вырастают и становятся мягче, после чего зуд проходит.
    • Используйте стероидный крем с гидрокортизоном, отпускаемый в аптеках без рецепта. Он поможет вам справиться с зудом.
    • Ожидание того, пока на лице отрастут волосы, может оказаться непростым испытанием, особенно когда ваша борода и усы будут иметь достаточно неряшливый вид, служащий поводом для иронических замечаний. В процессе роста будет казаться, что волосяной покров растет хаотично и неравномерно. Однако по мере того, как растительность будет становиться длиннее, медленно развивающиеся фолликулы также успеют выпустить волоски. Постепенно просветы между растительностью перекроются как более длинными, так и медленнее растущими короткими волосками.
  2. как отрастить бороду подростку викихов Предоставьте волосам возможность расти свободно.

    Пусть природа сделает свое дело. Не следует пытаться придать бороде и усам какую-либо форму на ранней стадии роста. При подстригании растительности на лице часто удаляется больше волос, чем хотелось бы, поэтому на первом этапе лучше предоставить их самим себе. Не переживайте: в дальнейшем, когда борода и усы отрастут как следует, у вас будет достаточно времени, чтобы привести их в порядок.

    • По мере роста волос расчесывайте их в заранее намеченном направлении. Тем самым вы придадите им нужный вам вид.
    • Примерно через четыре недели можно посетить парикмахера или стилиста, чтобы придать волосам надлежащий вид. При этом объясните мастеру, что вы стараетесь отрастить растительность на лице, и поэтому хотите просто придать волосам форму, а не укоротить их.
  3. как отрастить бороду подростку викихов При желании поэкспериментируйте с маслом для бороды.

    Такое масло увлажняет как сами волосы, так и кожу лица. Одновременно оно придает волосам необходимую форму. Это прекрасное средство, позволяющее придать растительности на лице красивый вид даже в том случае, если она не очень густая.

    • Специалисты рекомендуют наносить масло для бороды сразу после утреннего умывания. В этом случае очищенные поры кожи лучше впитают масло. Просто зачерпните небольшое количество масла рукой и разотрите его по коже лица, бороде и усам.
    • Масло для бороды придает волосам красивый вид и приятный запах, а также очищает их. Существует множество различных марок; попробуйте несколько разновидностей и выберите наиболее подходящую. Посетите косметический отдел для мужчин, там вы сможете найти бесплатные пробники.
  4. как отрастить бороду подростку викихов Принимайте пищевые добавки.

    Существуют определенные пищевые добавки, которые при ежедневном употреблении ускоряют рост волос. Включите такие добавки в свой утренний рацион, предварительно посоветовавшись со своим врачом.

    • Сделайте свои волосы гуще при помощи фолиевой кислоты. Эта кислота необходима для нормального роста и здоровья волос. Содержащие фолиевую кислоту пищевые добавки можно приобрести в аптеках и магазинах здоровой пищи.
    • Можно также повысить содержание фолиевой кислоты в своем рационе. Эта кислота содержится в хлебе и крупах из цельного зерна, зеленых листовых овощах, горохе и орехах.
    • Увеличьте количество употребляемого вами биотина. Это важный для организма водорастворимый витамин В7; он необходим для образования жирных кислот и глюкозы, а также для усвоения аминокислот и углеводов. Следите за тем, чтобы вы не испытывали недостатка в биотине, поскольку это может привести к выпадению волос.
    • Биотин содержится в печени, устрицах, цветной капусте, фасоли, рыбе, моркови, бананах, соевой муке, яичных желтках, крупах, дрожжах и других продуктах. Хотя можно принимать содержащие биотин пищевые добавки, старайтесь все же употреблять натуральные продукты, богатые им.

Метод 2 Изменение образа жизни

  1. как отрастить бороду подростку викихов Ухаживайте за своей кожей.

    Кожа является самым крупным органом вашего организма, выполняющим множество важных функций. Одна из этих функций состоит в содействии росту волос. Уход за кожей – один из наиболее эффективных способов обеспечить густую растительность на лице.

    • Отшелушивайте кожу на лице. Грязь блокирует волосяные фолликулы, препятствуя росту волос. Раз в неделю наносите эвкалиптовую маску для отшелушивания кожи. Она отлично воздействует на кожу и способствует лучшему росту волос.
    • Применяйте средства для оздоровления волос. Пользуйтесь шампунями и лосьонами с комплексом витамина B.
    • Массажируйте волосяные фолликулы. Легкий массаж способствует стимуляции волосяных фолликул. Массажируйте кожу лица кончиками пальцев, выполняя круговые движения в течение двух-трех минут. Во время массажа можно также наносить увлажняющий крем для лица.
  2. как отрастить бороду подростку викихов Следите за своим питанием.

    Ваше самочувствие во многом зависит от того, как вы питаетесь. От питания зависит также здоровье вашей кожи и волос. Существует множество витаминов, способствующих росту волос, в том числе на лице. Следите за тем, чтобы ваш рацион включал в себя достаточное количество необходимых питательных веществ.

    • Включите в свой рацион витамины, способствующие росту волос. Несмотря на то, что всегда можно использовать наружные средства, внутренние препараты намного эффективнее.
    • Принимайте витамин A. Этот витамин стимулирует выработку кожного сала, увлажняющего кожу и волосяные фолликулы. Витамин А содержится в яйцах, мясе, сыре, печени, моркови, тыкве, капусте брокколи и темно-зеленых листовых овощах.
    • Употребляйте достаточное количество витамина E, столь важного для здоровья кожи; этот витамин улучшает также кровообращение, способствуя росту волос. Витамин Е содержится в таких продуктах, как масло, листовые овощи, орехи, фасоль; как правило, в обычном рационе содержится достаточное количество витамина Е.
    • Принимайте витамин B3 для улучшения кровообращения. Правильное кровообращение способствует росту волос. Согласно исследованиям, витамин B3 действует эффективнее, если принимать его вместе с биотином.
    • Принимайте витамин B5. Он также известен как пантотеновая кислота. Этот витамин не только помогает организму усваивать жиры и протеины, необходимые для здоровья волос, но и способствует снижению стресса, оказывающего отрицательное воздействие на рост волос. Витамин B5 содержится в пивных дрожжах, капусте брокколи, авокадо, яичных желтках, ливере, утятине, молоке, лобстерах, цельнозерновом хлебе и других продуктах.
  3. как отрастить бороду подростку викихов Ведите активный образ жизни.

    Физическая активность улучшает кровообращение, способствуя росту волос. Неважно, какими именно физическими упражнениями вы будете заниматься, главное, делать это регулярно, посвящая им около часа в день. Тем самым вы стимулируете здоровый рост волос.

    • Выберите то, что вам нравится. Если вы любите занятия спортом, организуйте с друзьями еженедельные баскетбольные или футбольные состязания. Вам будет намного интереснее заниматься спортом не самому, а в компании.
    • Измените свои привычки. Существует множество способов увеличить свою физическую активность. Попробуйте, например, подниматься по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом.
  4. как отрастить бороду подростку викихов Отдыхайте.

    Уделяйте сну достаточно времени. Сон необходим вашему организму для восстановления и роста. Подросткам требуется около восьми часов, а взрослым – от семи до восьми часов сна ежедневно. Планируйте свой день таким образом, чтобы вам хватало времени для отдыха, который способствует росту волос.

    • Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Это может быть нелегко в выходные дни, когда так хочется поспать подольше. Однако помните, что правильный распорядок дня важен для вашего здоровья.
  5. как отрастить бороду подростку викихов Расслабляйтесь.

    Справляйтесь со стрессом. Стресс нередко приводит к выпадению волос. Поэтому избегайте приводящих к стрессу ситуаций и выкраивайте на протяжении дня время для того, чтобы расслабиться. Существуют различные методы, позволяющие снизить стресс. Часто в стрессовой ситуации помогает общение с хорошим другом или близким родственником.

    • Сосредоточьтесь на своем дыхании. Испытывая стресс, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов – это поможет вам снизить частоту сердцебиений и прояснить разум.
    • Будьте терпеливы. Помните о том, что у разных людей волосы на лице растут с различной скоростью. Беспокойство по этому поводу ничем не поможет, и даже может ухудшить положение дел. Постарайтесь просто не думать об этом.

Метод 3 Решение проблемы медицинским путем

  1. как отрастить бороду подростку викихов Попробуйте принимать Регейн (Rogaine).

    Данный препарат содержит такой ингредиент, как миноксидил, стимулирующий рост новых волос. Это одно из наиболее популярных средств для роста волос у мужчин. Регейн отпускается без рецепта и продается почти в каждой аптеке. Однако имейте в виду, что он предназначен для стимуляции роста волос на голове, а не на лице. Хотя Регейн все чаще используют для ускорения роста волос на лице, его эффективность не подтверждена.

    • Миноксидил опасен при проглатывании, поэтому осторожно наносите Регейн вокруг рта. Перед использованием этого средства для роста волос на лице проконсультируйтесь с врачом.
    • Возможны такие побочные эффекты, как раздражение глаз или кожи, перхоть и зуд.
  2. как отрастить бороду подростку викихов Проконсультируйтесь с врачом насчет терапии тестостероном.

    Этот мужской половой гормон можно вводить путем инъекций, наружным способом, либо принимать перорально, хотя последний способ не рекомендуется ввиду вредного воздействия на печень. Низкий уровень тестостерона может быть причиной слабого роста волос на лице.

    Для получения оптимального результата терапия тестостероном должна проходить под пристальным врачебным контролем. Слишком

    большое количество тестостерона может оказывать обратный эффект, сдерживая рост волос.

    • Как правило, пониженный уровень тестостерона можно определить по ряду признаков, таких как эректильная дисфункция и пониженная мышечная масса. Для проверки уровня тестостерона врач назначит вам определенные анализы. Об уровне тестостерона нельзя судить лишь по густоте растительности на лице.
    • От начала терапии до первых результатов может пройти около года.
  3. как отрастить бороду подростку викихов Проконсультируйтесь с пластическим хирургом.

    Некоторые люди просто обделены природой, поэтому, несмотря на все старания, усы и борода просто не в состоянии “прижиться” у них на лице. Если все остальные способы не сработали, то пластическая хирургия способна помочь путем трансплантации волосяных фолликулов с кожи головы на кожу лица. Это очень эффективный, но и недешевый метод: вам потребуются время и деньги.

    • Обычно данный способ подразумевает амбулаторное лечение и вызывает незначительное раздражение кожи. Получение желаемого результата может занять немалое время – от одного до двух лет.
    • Попросите своего врача порекомендовать вам хорошую косметическую клинику. Обязательно проконсультируйтесь перед началом трансплантации, постаравшись разузнать о предстоящей процедуре как можно больше.

Советы

  • Если вы не знаете, как будете выглядеть с козлиной бородкой, усами или полноценной бородой, но при этом не хотите ждать, пока отрастут волосы на лице, просто зайдите в магазин театральных реквизитов. Уже много веков актеры клеят на лица фальшивые волосы, и таким путем вы легко узнаете, как будете выглядеть с бородой и усами.
  • Большинство средств приносят желаемые результаты далеко не сразу, иногда это может занять целый год.
  • Люди еще не научились преодолевать генетику, и хотя правильная диета и средства для роста волос бывают эффективны, нет никакой гарантии, что они помогут вам.

Предупреждения

  • Длительное использование крема с гидрокортизоном может повлечь за собой опасные последствия, включая образование волдырей, повреждение кожи, рост волос на лбу, спине, руках и ногах, а также осветление кожи.

Информация о статье

Категории: Стиль и уход за собой

На других языках:

English: Grow Facial Hair, Italiano: Far Crescere la Barba, Português: Fazer a Barba Crescer, Español: hacer crecer el vello facial, Nederlands: Je gezichtshaar laten groeien, Deutsch: Sich einen Bart wachsen lassen, 中文: 蓄须, Français: faire pousser les poils du visage, Čeština: Jak si nechat narůst vousy, Bahasa Indonesia: Menumbuhkan Rambut Wajah, हिन्दी: चेहरे के बाल उगाएं, 한국어: 수염 기르는 방법, العربية: نمو شعر الوجه, Tiếng Việt: Mọc râu

  • Печать
  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 219 084 раз.

Была ли эта статья полезной?

3 части:Отращивание бородыМоделирование бородыУход за бородой

Улисс Грант, Эрнест Хемингуэй, Доктор Корнел Уэст… этот список можно продолжать бесконечно. Всех этих мужчин объединяло одно: борода. Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы тоже обладатель бороды. Прочитав эту статью, вы узнаете, как правильно отрастить и ухаживать за бородой. Не бойтесь пойти наперекор складывающимся стереотипам и отрастить бороду. Если вы хотите быстро и надёжно отрастить бороду, попробуйте самое мощное средство для роста бороды, которое можно приобрести здесь

Часть 1 Отращивание бороды

  1. как отрастить бороду подростку викихов Брейтесь регулярно, пока волосы на лице не отрастут равномерно.

    Худший способ отрастить бороду – это просто перестать бриться, или вообще не начинать это делать. Если вы не последуете этому совету, то на вашем лице будет красоваться жидкая, неухоженная и неровная борода, которая будет выглядеть весьма неприглядно. Если волосы на вашем лице не растут равномерно, продолжайте регулярно бриться и запаситесь терпением.

    • Если вы не уверены, в том, равномерно ли растут волосы на вашем лице, побрейте все лицо и следите за щетиной. Обратите внимание, насколько равномерно вырастут волосы на кончике подбородка или над губой. Растут ли волосы на всем лице с одинаковой скоростью? Если это так, вы готовы к тому, чтобы отращивать бороду.
    • Если ваша борода растет неравномерно, прочитайте статью «Как быстро вырастить волосы на лице», которую вы можете найти на этом сайте.
    • В значительной степени скорость роста и толщина волос зависят от генетики. Поэтому некоторые люди вообще не могут иметь бороду.
  2. как отрастить бороду подростку викихов Чтобы повысить растительность на лице, для начала нужно повысить уровень тестостерона.

    Если вы в настоящее время переживаете период полового созревания, или возможно, он уже закончился у вас, но волосы на лице так и не начали расти, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить уровень тестостерона. Разумеется, не стоит ждать быстрых результатов, однако они непременно будут:

    • Физические упражнения. Занимаясь физическими упражнениями несколько раз в неделю, вы способствуете увеличению тестостерона. Сделайте разминку в течение трех минут, затем чередуйте упражнения: 30 секунд – интенсивная нагрузка, 90 секунд – умеренная физическая нагрузка. Сделайте семь повторений.
    • Увеличьте уровень витамина D в организме. Вы можете либо принимать добавки этого витамина, либо больше бывать на солнце.
    • По некоторым недавно опубликованным исследованиям, трава ашваганда стимулирует выработку тестостерона у мужчин. Кроме того эта трава является одним из самых известных адаптогенов. Вы можете принимать траву в виде биодобавки.
  3. как отрастить бороду подростку викихов Правильно ухаживайте за кожей лица.

    Если вы хотите отрастить бороду, вам необходимо правильно ухаживать за кожей лица. Прежде чем начать отращивать бороду, вылечите кожные заболевания, такие как: розацеа, акне или сухость кожи. Проконсультируйтесь с дерматологом, если вы имеете подобные проблемы.

    • Пока вы ежедневно бреетесь, посетите дерматолога. Дерматолог назначит вам соответствующее лекарство. Пропейте лекарство и сделайте перерыв в один месяц, прежде чем начинать отращивать бороду.
    • Следите за тем, чтобы лицо было хорошо увлажнено. Это будет способствовать укреплению волосяных фолликул и стимуляции роста волос. Используйте натуральные средства для ухода за кожей лица, чтобы сохранить вашу кожу здоровой.
  4. как отрастить бороду подростку викихов Начните процесс с бритья.

    Подобно тому, как вы начинаете рисовать картину с чистого холста, начните процесс отращивания бороды с чистого лица. Сбрейте все волосы на лице подчистую. Это будет способствовать равномерному росту волос.

    • Задумайтесь, возможно, вам следует побриться в парикмахерской. Глубокое бритье поможет вам начать процесс отращивания как бы с чистого листа.
    • После того как вы побрили лицо, в течение приблизительно четырех недель ничего не делайте, только умывайтесь и ухаживайте за кожей лица.
  5. как отрастить бороду подростку викихов Будьте готовы к тому, что в начале роста волос вы будете испытывать зуд.

    К сожалению, многие отказываются от бороды, поскольку не могут выдержать неприятный зуд. Вы будете испытывать зуд в течение приблизительно четырех недель, прежде чем привыкнете к нему.

    • Используйте увлажняющий крем или натуральное масло для бороды. Эти средства помогут уменьшить зуд и сухость кожи. Вы можете уменьшить зуд и сделать процесс отращивания бороды более приятным. Речь об этом пойдет в третьем разделе этой статьи.
  6. как отрастить бороду подростку викихов Потерпите.

    У каждого человека волосы растут с разной скоростью, поэтому кому-то понадобится меньше времени, чтобы отрастить бороду, а для кого-то это может стать целым испытанием. Поэтому запаситесь терпением и ждите, результат не заставит себя ждать.

    • У некоторых мужчин борода отрастает за две-три недели, в то время как другим приходится ждать несколько месяцев, чтобы увидеть результат.
  7. как отрастить бороду подростку викихов Отращивайте бороду в любое время года.

    Вопреки распространенному мнению, что бороду лучше отращивать зимой, многие начинают этот процесс летом и остаются довольными результатами. На самом деле, борода защищает от ультрафиолетовых лучей, и способна охладить кожу в жаркую погоду, впитывая в себя пот.

    Однако зуд сложнее переносится в жаркую погоду.

    • Кроме того наличие бороды может принести пользу вашему здоровью. Например, частички пыли могут оседать на бороде, что поможет избежать приступов астмы и инфекции верхних дыхательных путей. Кроме того борода способна защитить лицо от холодной погоды и ветра.

Часть 2 Моделирование бороды

  1. как отрастить бороду подростку викихов Используя триммер, подстригайте бороду каждые 5-10 дней.

    После того, как борода отросла до желаемой длины, начните ее подстригать, чтобы придать ей форму. Большинство мужчин подстригают бороду примерно раз в две недели или около этого, в зависимости от скорости роста волос и формы бороды.

    • Если вы хотите бороду как у волшебника Гэндальфа, подстригайте бороду ножницами или триммером, придавая ей желаемую форму.
    • Если вы хотите короткую бородку, и у вас жесткие волосы, подстригайте бороду чаще, каждые два или три дня.
    • Брейте шею до линии подбородка. Если вы не будете делать этого, вы будете выглядеть как пещерный человек.
  2. как отрастить бороду подростку викихов Используйте триммер.

    Хотя вы можете использовать ножницы, чтобы сделать бороду короче, лучшим вариантом будет электрический триммер или машинка для стрижки волос. Главным отличием триммера от машинки является его размер.

    • Используйте триммер для короткой бороды или в первые несколько месяцев. Кроме того если у вас густая борода, вы можете приобрести подходящий триммер.
    • Используя триммер первый раз, многие допускают одну и ту же ошибку, сбривая слишком много. Перед тем как использовать триммер внимательно изучите, как он работает.
  3. как отрастить бороду подростку викихов Выберите форму, которая подходит вашему типу лица.

    Существует много форм бороды, но ваш выбор будет зависеть, прежде всего, от вашего типа лица и личных предпочтений. Если вам кажется что определенная форма бороды подходит вам, попробуйте поэкспериментировать. Если у вас полные щеки, то по краям борода должна быть короче. Если у вас узкое лицо, вы можете отрастить бороду немного длиннее, чтобы визуально лицо сделать шире.

    • Определитесь с линией на щеке. Вы должны решить, насколько высоко ваша борода будет начинаться по уровню щеки. Многие люди оставляют натуральную линию начала бороды, но если эта линия достигает ваших скул, то вам надо сбрить верхнюю часть.
  4. как отрастить бороду подростку викихов

    Если возможно, приобретите триммер, который оснащен переключателем для изменения длины среза волос. Кроме того большинство современных устройств оснащены сменными насадками. Они обеспечивают ровную стрижку, а также дают выбрать длину волос – никто не захочет отстричь лишнего. Благодаря этому вы сможете ровно подстричь волосы по линии щек, шеи и подбородка.

  5. как отрастить бороду подростку викихов Экспериментируйте.

    Если вы хотите стать обладателем необычной формы бороды, вы можете подобрать то, что будет отвечать вашим предпочтениям. Попробуйте один из следующих стилей:

    • Эспаньолка. Многие путают ее с козлиной бородкой. Однако здесь более округлая форма, борода покрывает весь круглый подбородок.
    • Борода-карандаш – очень тонкая борода вдоль линии подбородка, как правило, сочетается с тонкими усами над линией верхней губы. Такая форма бороды лучше смотрится с короткой стрижкой.
    • Борода фараона. Чтобы стать обладателем такой формы бороды, вам необходимо сбрить все волосы на лице, кроме подбородка. Такую бороду можно украсить плетением или бисером.
    • Если вы хотите бороду как у колдуна, потребуется некоторое время, чтобы отрастить ее. Однако не забывайте сбривать волосы на шее и над верхней губой, если вы не планируете заводить усы.

Часть 3 Уход за бородой

  1. как отрастить бороду подростку викихов Помойте бороду, используя увлажняющий шампунь, прежде чем брить ее.

    Очень важно подстригать бороду, когда она чистая, волосы мягкие и не запутанные. Помойте бороду в душе с теплой водой и мылом.

    • Вы можете использовать шампунь для волос или для бороды, в зависимости от реакции вашей кожи на тот или иной продукт. Как правило, многие мужчины используют шампунь или мыло и для волос и для бороды.
    • Если у вас длинная борода, используйте специальный шампунь, например, марки Bluebeard. Он не остается на волосах, в отличие от некоторых шампуней и средств для лица.
  2. как отрастить бороду подростку викихов Расчесывайтесь бороду регулярно.

    Большинство триммеров продаются со специальным гребнем для бороды, но вы также можете использовать гребень для бороды с частыми зубцами. Расчесывая бороду, вы будете видеть, когда ее необходимо подстригать.

    • Расчесывайте бороду ежедневно, чтобы удалить из нее кусочки пищи, пуха, и других вещей, которые могли запутаться в вашей бороде. Это особенно актуально, если у вас длинная борода. Расчесывайте бороду регулярно, чтобы на ней не было запутанных волос.
  3. как отрастить бороду подростку викихов Увлажняйте бороду каждый день.

    Если у вас чувствительная кожа, применяйте увлажняющие средства. Если вы хотите здоровую и красивую бороду, позаботьтесь о здоровье коже, на которой она будет расти.

    • Лосьон Lubriderm – отличное средство для увлажнения кожи. Вы можете использовать любое другое подходящее средство.
  4. как отрастить бороду подростку викихов Используйте масло для бороды, чтобы уменьшить зуд и сухость.

    Хотя такие масла не пользуются популярностью среди мужчин, есть множество масел, которые могут улучшить состояние и внешний вид вашей бороды. Кроме того использование масла значительно уменьшит зуд, особенно у мужчин с чувствительной кожей.

    • Нанесите немного масла на гребень и проведите гребнем по волосам. Это лучший способ, помогающий распределить масло равномерно по всей бороде.
    • Кокосовое масло отлично подходит для ухода за бородой.

Что вам понадобится

  • Увлажняющее средство для лица
  • Масло для бороды
  • Машинка для бритья
  • Ножницы
  • Парикмахер
  • Шампунь
  • Расческа

Информация о статье

Категории: Уход за внешним видом

На других языках:

English: Grow a Beard, Português: Deixar a Barba Crescer, Deutsch: Sich einen Bart stehen lassen, Español: dejarte crecer la barba, Français: laisser pousser une barbe, Italiano: Farsi Crescere la Barba, 中文: 留胡子, Nederlands: Een baard laten staan, Bahasa Indonesia: Menumbuhkan Jenggot, Čeština: Jak si nechat narůst vous, العربية: إطلاق اللحية, Tiếng Việt: Nuôi râu

  • Печать
  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 326 578 раза.

Была ли эта статья полезной?

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here