Как долго растет борода в 18 лет?

Предлагаем ознакомиться с темой: "как долго растет борода в 18 лет?", включая последние тенденции.

Многие молодые парни задумываются над проблемой почему не растет борода в 18 лет, какие тому причины, методы борьбы с подобным недугом. Когда вы решили начать бороться с такого рода проблемой, необходимо выяснить все причины и методы профилактики роста волосяного покрова. Сегодня причины неравномерного роста бороды или же вообще полного ее отсутствия могут быть различными. Для их выяснения рекомендуется посетить специального врача-дерматолога. Он, проведя необходимые исследования, выявит причину заболевания, назначит эффективное лечение. Также повысить густоту щетины помогут народные средства.

Основные причины отсутствия бороды

На сегодняшний день можно выделить несколько основных причин, негативно сказывающихся на росте волосяного покрова лица мужчин. Часто случается так, что свое влияние одновременно оказывает комплекс факторов. Для успешного ускорения роста волос требуется разобраться и решить, каковы первопричины.

Наследственность

Одной из самых частых причин является генетическая предрасположенность. Если у мужчин по линии родства волосяной покров щек и подбородка растет плохо, вероятнее всего у вас будет наблюдаться тоже самое. Нельзя мучиться заранее вопросом, почему в 18 лет не растет борода, стоит поинтересоваться у своего отца, во сколько он обрел свою брутальную щетину.

как долго растет борода в 18 лет

Недостаточность гормонов

Нарушение гормонального фона. У многих молодых парней происходит быстрая смена гормонального фона, подобное объясняется быстрым ростом и созреванием юноши. Этот недуг лечится, для его устранения необходимо обратиться к специалисту. Существует огромное множество лекарственных препаратов, которые буквально за пару недель смогут повысить уровень тестостерона до необходимого уровня. Применять данные препараты можно только под наблюдением врача.

Этап полового созревания

Как правило, оно длится до двадцати трех летнего возраста, до этого периода рост волосистого покрова нестабилен, можно быть спокойным. После наступления 24-х лет молодому человеку, щетина которого до сих пор не растет, необходимо искать другую причину.

Неправильная процедура бритья

Неправильная процедура бритья. Многие юноши задумываются, почему в 18 лет не растет борода, случается все из-за неправильного бритья, которое имеет пагубное влияние на растительность, ее густоту. Несколько правил правильного бритья:

  • обязательно использовать специальную пенку или гель;
  • бриться необходимо исключительно по росту волос;
  • для бритья нужно использовать только холодную воду, но предварительно следует обработать кожу лица и шеи теплой водой;
  • станок должен быть специальным с тремя лезвиями минимум.

Способы отращивания равномерной бороды

Для многих мужчин кажется нереальным иметь густую бороду, однако предельно просто. Часто случается, когда волосы на щеках и подбородке действительно редкие, отрастить их будет достаточно просто. Вам понадобиться немного терпения, времени, сил. Одно из первых – вы должны полностью забыть о бритье, пока волосяной покров не отрастет до нужного размера, волоски станут крепкими, будут расти равномерно, при этом закрывая те места, на которых вам казалось раньше не было волос. Перестаньте мучить себя проблемой, мне 18 лет и не растет борода, начните действовать. Если вы откажетесь от бритья, волосяные фолликулы прорастут там, где раньше они отсутствовали, только так получится густая щетина.

После достижения густого волосистого покрова, рекомендуется переходить ко второму шагу отращивания красивой, брутальной бороды. Для этого вам нужно сделать длину волос на щеках одной длинны. Можно обратиться за помощью к профессиональному парикмахеру, он придаст модную форму бороде, сделает ее равномерной. Когда у вас нет возможности посетить парикмахера, необходимо вооружиться триммером, ножницами, терпением и сделать всю необходимую работу самому. Нужно прекратить ныть, мне 18 а борода не растет, а взяться отрастить настоящую мужскую бороду. Подобная процедура проделывается для равномерной и одинаковой длины волосинок, с помощью специального триммера, данная задача выполниться достаточно быстро. Когда щетина станет равномерной, тогда можно заняться увеличением ее длины.

как долго растет борода в 18 лет

Запомните – правильное питание залог здоровой бороды, а также волосяного покрова по всему телу. Существует множество процедур, увеличивающих растительность, но правильное здоровое питание является самым главным. При подобном образе жизни волосяные фолликулы нормализуют свою работу, следовательно, щетина начинает расти быстрее. Вы должны забыть о вредном фаст-фуде, гамбургерах, картошках, шаурме прочей вредной пищи, если хотите красивую мужскую щетину. Употребляя постоянно жирную картошку фри и задумываясь мне 18 лет почему не растет борода, подумайте о еде, которую употребляете. Для нормального функционирования роста волос, им необходимы полезные витамины, которые отсутствуют в подобного рода пище.

Необходимые витамины для нормального роста волос

  • Витамин группы А. Данный витамин стимулирует нормальное функционирование сальных желез, выработку кожного сала, которое имеет положительное влияние на волосяные фолликулы, увлажняет кожу. Он содержится в моркови, брокколи, овощах темно-зеленого цвета, яйцах, мясе, печени, сыре.
  • Витамин группы С. Отлично поддерживает здоровый вид волосистого покрова. Данный витамин содержится в цитрусовых фруктах, помидорах, картофеле.
  • Группа витаминов Е. Когда вы думаете, мне 18 и не растет борода, употребляйте ореховые, бобовые культуры. Они богаты витамином Е, усиливающим кровоток кожных покровов, способствуя нормализацию работы волосяных фолликул, следовательно, быстрому росту щетины.
  • Утолщению волос способствует фолиевая кислота, которая содержится в цельно зерновых продуктах, хлебе, кашах, орехах.

Скорая медицинская помощь

Постоянно заботьтесь о коже, тогда медленно растущая щетина станет более густой, обретет здоровый вид. Медики рекомендуют улучшать кровоток кожи прибегая помощи скрабов для лица. Скрабирование проводят один раз за неделю, на той местности, где бы вы хотели отрастить бороду. Также применяйте специальные лосьон, средства, маски, которые содержат витамины группы В. Тогда вы забудете о данной проблеме, отрастите шикарный волосяной покров, перестанете мучиться почему не растет борода если мне 18 лет, обретете вид брутального, настоящего мужчины. Главное строго идти к намеченной цели, опускать руки нельзя.

Многие врачи видят причину плохой, неравномерной растительности из-за острой нехватки тестостерона, постоянных стрессовых ситуациях. Молодым парням рекомендуется заниматься какими-либо спортивными упражнениями, пусть то будет плавание, качалка, бег, велосипедная езда. Тогда тестостерон увеличится, следовательно, волосяной покров начнет более прогрессивно расти. Также нужно избегать стрессов, прекращать нервничать из-за пустяков иначе волосы будут выпадать, неравномерно прорастать, портиться. Придерживайтесь всех рекомендаций, и больше к вам не придет проблема, почему не растет борода в 18 лет, вы отрастите густую, мужественную щетину.

Факторы, замедляющие появление растительности на лице

Первая растительность на лице у мужчины появляется в период полового созревания. Но густота у всех проявляется по-разному. В некоторых случаях 18-летний парень не может дождаться даже признаков роста бороды.

Основными причинами, замедляющими рост бороды, являются:

  1. как долго растет борода в 18 летнаследственная предрасположенность. Если близкие родственники молодого человека не могут похвастаться растительностью на лице, то, скорее всего, это передается на генетическом уровне.
  2. Нарушение гормонального фона. Наличие проблем с гормонами значительно замедляет рост бороды. Чаще всего в возрасте 18 лет отсутствует щетина при таких проблемах.
  3. Неправильная процедура бритья. В таких ситуациях нарушается структура волос, они начинают расти неравномерно.
  4. Неправильный образ жизни. Малоподвижный образ жизни, неправильное или нерегулярное питание, курение, алкоголь вызывают у мужчин ожирение с молодого возраста. У парней с такой проблемой растительность на лице проявляется неравномерно.
  5. Недостаток витаминов и других полезных веществ в организме.

Для того чтобы определить реальную причину отсутствия щетины, требуется обратиться к специалисту.

Он выявит определенные проблемы со здоровьем и назначит необходимое лечение. Это может быть прием витаминов, гормонов, соблюдение диеты и прочее.

Как быстро отрастить бороду в 18 лет?

Парни, которые не имеют проблем со здоровьем, должны придерживаться таких правил для нормального роста бороды:

  1. как долго растет борода в 18 летполноценный отдых.

    Молодой человек должен уделять достаточное количество времени на сон. Его длительность должна составлять не менее 6 часов в сутки.

  2. как долго растет борода в 18 летВвести в ежедневный рацион питания больше белков.

    Максимальное их количество содержится в таких продуктах питания: все виды орехов, яйца, морская и речная рыба, овощи, фрукты.

  3. Избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных потрясений.

    как долго растет борода в 18 лет

    Для полного психологического расслабления полезно заниматься йогой медитациями и прочее. Также полезными для здоровья будут ежедневные умеренные физические нагрузки. Они помогут поддерживать организм в тонусе.
  4. как долго растет борода в 18 летСпортивные тренировки.

    Регулярные занятия спортом нормализуют уровень мужского гормона тестостерона, который способствует активному росту волос на лице.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Нормальное физическое и эмоциональное состояние нормализует работу всех систем в организме мужчины, в том числе и рост бороды!

Способы ускорения роста

Рост волосяного покрова на лице у молодого парня в 18 лет можно ускорить. Для этого следует прибегнуть к медицинским или нетрадиционным методам.

Медицинские решения

Для стимуляции волосяных луковиц на лице применяются такие аптечные препараты:

  • как долго растет борода в 18 летМиноксидил. Данный лекарственный препарат обычно применяется для улучшения роста волос на голове, но и для бороды он также подходит.

    Его регулярное использование помогает восстановить нормальный рост щетины, сделает ее равномерной и более густой. Миноксидил выпускается в форме крема. Наносить его требуется на нижнюю часть лица.

  • Финастерид. Он способствует повышению уровня тестостерона, тем самым улучшает рост бороды и волос на голове. Данный лекарственный препарат выпускается в таблетках для приема внутрь, поэтому способствует увеличению растительности по всему телу.

Данные аптечные препараты доступны в цене, поэтому каждый 18-летний парень может позволить себе начать такое лечение.

СПРАВКА! Медикаментозные препараты, стимулирующие рост волос, имеют множество побочных эффектов! Поэтому перед их использованием лучше посоветоваться со специалистом-трихологом, который определит максимально безопасную и эффективную дозировку в индивидуальном порядке.

Народные методы

Для стимуляции роста волос на лице в 18 лет можно воспользоваться средствами народной медицины, которые проверены не одним поколением. Для этого применяются маски на основе натуральных компонентов. Наиболее эффективными рецептами являются:

Также для стимуляции волосяных луковиц на лице помогут массажные процедуры, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Начинать самомассаж следует с круговых движений, постепенно сменяя на проведение линий на лице.

После чего кожу нужно слегка похлопать. Для массажа требуется пользоваться эфирными маслами, которые способствуют улучшению местного кровообращения. После процедуры масло не смывать.

Правила ухода за растущей щетиной

Чтобы борода была густой с равномерным ростом волос, требуется придерживаться таких правил:

  1. перед бритьем умыться прохладной водой и воспользоваться скрабом;
  2. бритва должна быть острой;
  3. в момент бритья использовать только теплую воду;
  4. обязательно пользоваться специальными косметическими средствами для бритья.

Молодым парням, достигшим 18 лет для хорошего роста бороды, следует начинать бриться не чаще, чем 1 раз в месяц. Поскольку слишком частые процедуры могут замедлять рост щетины, а также уменьшать густоту волос. Но, в любом случае для отращивания бороды, каждый молодой парень должен набраться терпения. 

Привет друзья! Меня зовут Антон Р., я популярный блогер и до недавнего времени обладатель пениса в 13см! Да, да – именно в 13см! Но я решил изменить свой член и у меня получилось! Об этом я и хотел рассказать…

Когда у тебя маленький – твоя девушка, конечно, старается успокоить, сказать, что главное не секс, а душа и все такое прочее. Но я молодой и здоровый мужик, мне было 25 – и я верил в эти бредни… До того момента, пока мне не прислали видео, где ее прут два здоровых мужика. Вот тебе и “секс не главное”…

Я решил, что пора с этим кончать и начал изучать тонны литературы по увеличению пениса. Смотрел иностранные видео, переводил английскую литературу в поисках комплекса мер, который может мне помочь. Начал пробовать джелкинг, разные народные методы, крема и гели, помпы и все такое прочее.

У некоторых строение пениса отличается – поэтому некоторым так сложно его увеличить с помощь Титан геля. Но выход есть! Генетику и строение пениса не исправить, но можно применять разные упражнения и методики массажа члена (джелкинг) и вместе с Титан гелем эта методика дает РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! После нескольких лет поисков и огромного количества методов которые я испробовал я наконец-то нашел свой метод который работает: ТИТАН ГЕЛЬ + ДЖЕЛКИНГ смог увеличить мой член на 3,5 см, а через несколько месяцев тренировок еще на 1,5.

Итого 5 см в итоге! 5СМ ДРУЗЬЯ! Теперь у меня 18 см и я могу гордиться таким размером! Да, не огромный, но чтобы женщины стонали от оргазма – более чем достаточно.

Пользуйтесь этой методикой и удовлетворяйте своих женщин в постели! Заказывайте Титан гель и начинайте применять джелкинг. Удачи вам!

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Мы делаем скидку 50% на Титан гель – товар ограничен! Заказывайте! как долго растет борода в 18 лет

В каком возрасте начинает расти борода?

Многие знают, что борода у разных рас и народов начинает расти у подростков, в разное время, ввиду особенностей сформировавшегося генотипа. как долго растет борода в 18 лет

Во сколько лет растет борода у русских? Если говорить о славянских народах, то возраст, когда начинает расти борода у мужчин, является весьма неопределённым. Он варьирует от 16 лет у до 35 и каждый случай имеет свои особенности.

По статистике щетина начинает расти в 17-18 лет, но всегда есть исключения.

Потому хочется отметить, что опасения многих юношей о том, что у них вовсе не будет щетины на лице и беспокойства о том, что в возрасте 20 лет она не растёт в нужном количестве, а имеется лишь проклёвывающиеся редкие волоски, зачастую напрасны.

Может случиться так, что просто ещё не настало время для того, чтобы щетина начала густо отрастать. Есть еще не одна причина, от которой зависит рост бороды.

Рост бороды у южных мужчин наблюдается в раннем возрасте. Мужчины северных народов начинают замечать щетину в 20-25 лет.

От чего зависит её рост?

Поскольку четкого ответа на вопрос во сколько лет начинает расти борода нет, попробуем разобраться от каких факторов зависит ее рост.

Первой и самой глубинной причиной, из-за которой и появляется (или наоборот отсутствует) оволосенение на лице и шее у мужчин — это наличие и качество работы специального гена в организме, который отвечает за активность стволовых клеток.

Зависит рост щетины ещё и от гормонального фона мужчины, а именно от уровня тестостерона. Хотите подробнее узнать, как отрастить бороду, переходите по ссылке.

Правильное питание и образ жизни играют не последнюю роль в росте щетины. Они поддерживают организм в здоровом состоянии, что позволяет всем системам организма работать правильно. Соответственно и проблем с отрастанием бороды не будет.

Немалую роль в этом вопросе играет наследственность. Если у мужчин по отцовской линии не наблюдалось долгое время наличие волос на лице и шее, то, скорее всего у младшего поколения будет наблюдаться такая же картина. И наоборот.

Столкнувшись с

проблемой роста

щетины, рассматривать все факторы в совокупности и принимать меры по их регулированию, па не зацикливаться на одном.

Смотрите на видео: что влияет на рост бороды.

Что предпринять?

как долго растет борода в 18 лет

Что делать, если борода растет неравномерно, узнаете здесь. Если проблема с бородой, а точнее ростом щетины возникла (не растет борода), то следует принять необходимые меры для того, чтобы исправить положение вещей.

Определившись с причиной, можно прибегнуть к нескольким методам.

Например, для начала попробовать скорректировать уровень тестостерона.

Заниматься этим стоит только после того, как будет сдан анализ на гормоны и установлено, что тестостерон действительно ниже нормального уровня, иначе можно нанести существенный вред организму.

Повысить уровень мужского гормона можно, как и специальными препаратами (их при необходимости назначит врач) или же без лекарств.

Безлекарственный способ поднять уровень тестостерона:

  • сбросить лишние килограммы. При этом стоит помнить, что организм нельзя подвергать стрессу и сбрасывать резкими и большими количествами вес, максимально он должен уходить в количестве 4-1,5 кг за неделю;
  • убрать лишний эстрагон из организма. Этот позволит организму самостоятельно дать возможность природному тестостерону вырабатываться лучше и эффективнее. Избавить организм мужчины от женского гормона поможет клетчатка, а именно продукты её содержащие. Плюс стоит употреблять в пищу ягоды, орехи, виноград с кожицей — в них содержится ресвератрол, который будет способствовать выведению эстрагона;
  • получать больше сексуального возбуждения;
  • остальное можно скорректировать при помощи питания.

Еще один важный этап — организовать правильное питание и поступление витаминов в организм. Чтобы повысить уровень тестостерона и улучшить рост щетины правильным питанием нужно:

  • принимать цинк либо как добавку к пище, либо употреблять в пищу овощи и фрукты, содержащие цинк, например морепродукты, орехи, семена подсолнуха, а больше всего содержится его в устрицах;
  • добавить в рацион правильных жиров. Орехи, семечки, авокадо, оливки, рыба жирная — продукты повышающие уровень нужного гормона;
  • начать принимать витамин А. Это обеспечит усиленную выработку кожного сала, которое сделает кожу увлажнённой и сохранит волосяные луковицы в здоровом состоянии либо восстановит их;
  • начать принимать витамин С. Способен улучшить состояние всего организма и иммунитета, будет способствовать приобретению нормального состояния кожи и волос;
  • начать принимать витамин Е. Благодаря этому витамину отток крови к луковицам волоса станет сильнее, что будет ускорять рост щетины;
  • начать принимать витамин В3. Этот витамин усиливает кровообращение, что вызывает положительные тенденции при отращивании волос;
  • начать употреблять витамин В5. Поможет скорейшему расщеплению жиров и белков, которые учувствуют в укреплении волос и их росте, снижает стресс;
  • начать принимать фолиевую кислоту. Это вещество способно укрепить и сделать волосы толще, восстановить их структуру.

Витамины и добавки к пище лучше приобрести отдельно и начать их применение, не рассчитывая, что продукты питания смогут дать нужный результат быстро. Хотя добавить в рацион необходимые продукты всё же следует.

Очень важным веществом, которое отвечает за производство в организме жирных кислот и глюкозы, производит синтез аминокислот и углеводов является биотин. Его дефицит часто вызывает облысение или заторможенность роста волос.

Для того, чтобы восполнить биотитовую недостаточность нужно включить в рацион устрицы, цветную капусту, рыбу, фасоль, морковь, бананы, дрожжи. В данном случае лучше употреблять продукты, которые содержат биотин, поскольку он лучше усваивается именно из них, чем из синтезированных искусственным путём комплексов.

Народные средства

Для того, что бы стимулировать рост волос можно прибегнуть к средствам народным, которые за не сильно длительный период способны дать желанный результат. К таким способам можно отнести: как долго растет борода в 18 лет

Маски для бороды из масел. Чтобы спровоцировать, восстановить или укрепить волосы на бороде, можно использовать компрессы и маски из репейного масла.

Для этого нужное количество масла нанести на область, где растут на лице и шее волосы, и обернуть целлофановой пленкой, оставив на ночь.

Фитоактиватор (репейное масло) разбудит неактивные луковицы восстановит поврежденные и ускорит рост имеющихся.

Применять такие маски нужно максимально 2-3 раза в неделю до появления желаемого результата.

Маски для роста волос из касторового масла. Множество существует вариантов для применения масок из этого масла.

Принцип такой же, как и с репейным, единственное следует честь, что лучше его использовать для уже имеющихся волос. Для восстановления и придания активности луковицам применять репейное.

Массаж кожи лица. Для того, чтобы усилить приток крови к месту произрастания волос на лице и шее, следует их массажировать ежедневно на протяжении 5-7 минут. Усердствовать при этом не стоит, поскольку на лице и шее очень нежная кожа.

Эффективность применения народных средств не зависит от того в каком возрасте начинает расти борода у мальчиков.

Пластическая хирургия

Самым последним вариантом решения проблемы отсутствия растительности на лице может стать визит к пластическому хирургу. Операция эта не сложная, требует амбулаторных условий.

Суть её заключается в том, чтобы пересадить из мест хорошего волосяного покрова луковицы или участки кожи на область усов и бороды. Тогда однозначно получиться желанная щетина.

Не стоит сильно переживать по поводу отсутствия роста щетины, ведь стресс тоже негативно сказывается на её появлении. В первую очередь нужно обратиться к квалифицированному специалисту, который учтёт в совокупности все факторы и найдёт необходимое решение, которое приведёт к желанной цели. Важно не со скольки лет растет борода именно у вас, а насколько ответственно вы относитесь к себе и своему здоровью.

Испокон веков густая мужская борода являлась символом власти и мужественности. Данный факт подтверждает наличие ее у великих императоров, царей, президентов, да и у многих звезд шоу-бизнеса, которых мы наблюдаем на экране телевизора. Такие знаменитости, как Леонардо ди Каприо, Мэтью Макконахи, Джонни Депп и другие успешные звездные мужчины приводят слабую половину человечества в восторг и восхищение своей небрежной щетиной и брутальной стильной бородой. Не уступают зарубежным звездам и наши отечественные знаменитости, такие как всем известный Black Star Mafia. Основоположником его является бородач Тимати. В настоящее время растительность на лице считается иконой моды и стиля.

как долго растет борода в 18 лет

Именно поэтому большинство представителей сильного пола мечтают о том, чтобы на их лице была стильная мужественная борода. “Как отрастить, если она не растет?” – тут же возникает вопрос у многих парней в возрасте 18, а то и 15-16 лет. Конечно, слишком рано стремиться к густой растительности на лице не стоит. Внешность мальчика в композиции с бородой выглядит нелепо и смешно. Но если молодой парень понимает, глядя в зеркало, что пора, то существует несколько советов по этому поводу.

как долго растет борода в 18 лет

Первый этап

Итак, парень хочет, чтобы у него появилась борода. Как отрастить, если она не растет? Отметим, что процесс отращивания – это очень долгое и требующее особого внимания занятие. Поэтому нужно запастись терпением.
Если молодой человек твердо решился на это дело, то сразу же возникает вопрос: «Сколько отращивать бороду?». Выждать следует не менее месяца без бритья и подравнивания щетины. Даже если покажется, что лицо стало выглядеть ужасно с неокрепшими слабыми волосками, не стоит их трогать. Несмотря на осуждения близких, уговоры сбрить все, насмешки окружающих, что вам не к лицу, не стоит обращать на это внимание. Так как после всего, что предстоит сделать, мужчины и молодые парни с гладковыбритым подбородком будут завидовать вашему новому облику.

Второй этап – подравнивание

После успешного выжидания времени, можно уже увидеть небольшой результат: проявляется естественная линия роста волос. Смело можно приступать к подравниванию. Первый раз делать это желательно в салоне-парикмахерской. Так как если сделать это самостоятельно, есть риск сбрить что-то не то и не так. Последующие подравнивания бороды можно уже осуществлять дома с помощью триммера.
Но зачастую растительность на лице останавливается в росте или начинает расти неравномерно.

Специальные средства и скрабы

как долго растет борода в 18 лет

Так как отрастить густую бороду? На такой случай существует множество рекомендаций. Можно найти специальные средства для роста бороды. Но не стоит использовать подручные, такие как репейное масло или красный перец. Таким образом можно спровоцировать раздражение кожи или аллергические реакции. Есть специальные спреи-красители, придающие визуальную густоту бороде, которые можно приобрести в косметических магазинах.

Борода: как отрастить, если она не растет?как долго растет борода в 18 лет

А для тех, кто желает не визуально, а реально украсить лицо густой и жесткой растительностью, помогут следующие советы.
Как отрастить бороду в домашних условиях? Нужно сначала помнить об очищении кожи на лице, умываться нужно часто, использовать различные скрабы, муссы, чтобы предотвратить врастание волос в кожу и покраснения. Тогда сами волоски будут расти быстрее. От врастания не лишним будет распаривать область, на которой выросли волосы. Также нужно выпивать не менее 6 стаканов воды в день. Жидкость улучшает общее состояние кожи и естественные протекания процессов жизнедеятельности, здоровый сон также улучшит самочувствие и рост желательных волос. Спать следует 6-8 часов. Также желательно отказаться от вредных привычек.

Как отрастить бороду в домашних условиях? Стоит начать заниматься спортом. Так как физические нагрузки активизируют мужские гормоны, которые отвечают и за растительность на теле мужчины.

как долго растет борода в 18 лет

Питание и витамины для мужчин

Как правильно отрастить бороду? Если хочется большего эффекта, нужно принимать витаминный комплекс, отлично подойдут витамину группы B, А и Е. Они способствуют росту и густоте волос. Избегайте стрессовых ситуаций и не перенапрягайтесь, медитация – превосходный способ от стресса. Питаться тоже следует полноценно: поменьше вредных перекусов, больше белка. В этом помогут яйца, белое мясо птицы, рыба, молочные продукты. Такая пища способствует укреплению строительных тканей и является основой роста мышц, волос.

как долго растет борода в 18 лет

Правильный уход

Вы знаете, как правильно отрастить бороду, теперь поговорим об уходе. Ухаживать нужно регулярно, подравнивать волоски на подбородке и щеках, соблюдая контур, подстригать в местах, где это требуется. Девушки в полном восторге от мужчин с небрежной брутальной щетиной.

Но это совсем не означает то, что можно просто зарасти годовалой бородой и не бриться совсем. Эффект небрежной щетины создать не так то просто, нужна особая сноровка. Если мужчина неопытный в этом деле, то стоит довериться профессионалу, сходить в салон на такую стрижку или подравнивание. Вид бороды можно подобрать, посоветовавшись с мастером.

Откажитесь от бритвы

как долго растет борода в 18 лет

Также рекомендуется навсегда отказаться от бритвы. Не стоит верить слухам. Бритье лишь замедляет рост волос.

как долго растет борода в 18 лет

Теперь вы знаете, насколько популярна борода, как отрастить, если она не растет.

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here